发病时间：不清楚
全身无力
补充说明：全身无力
a******W 2015-02-27 09:58
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
全身无力可通过生活方式调整、平衡饮食、规律运动、精神压力减轻和充足睡眠等非药物方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以排除其他潜在的健康问题。
1.生活方式调整
生活方式调整包括优化日常作息时间、减少久坐、戒烟限酒等。因为不良生活习惯可能导致身体机能下降，进而引发上述症状；而优化后可提高身体免疫力及恢复能力，从而缓解不适。
2.平衡饮食
平衡饮食是指摄入营养均衡且适量的食物，如蛋白质、脂肪、碳水化合物以及维生素和矿物质。合理的膳食结构有助于提供机体所需的能量和养分，促进新陈代谢，对于改善全身乏力的症状有积极的作用。
3.规律运动
规律运动指每周至少进行3次、每次持续30分钟以上的有氧运动，如快走、慢跑等。规律运动能够增强心肺功能、提升血液循环效率，并有助于消耗体内多余脂肪储备；这些都有助于改善由于体力活动不足导致的全身无力现象。
4.精神压力减轻
精神压力减轻可以通过冥想、深呼吸练习、放松技巧等方式实现。精神压力过大时会导致交感神经兴奋，引起肾上腺素分泌增加，从而使肌肉紧张收缩，出现乏力的现象；减轻压力后可以使神经系统恢复正常状态，从而缓解乏力的症状。
5.充足睡眠
充足的睡眠通常意味着每晚应保证7-8小时的高质量休息时间。睡眠是身体修复和充电的过程，缺乏足够的休息会导致身体疲劳不堪，从而引起全身无力的感觉；充足的睡眠可以帮助身体充分恢复并保持精力充沛。
建议定期体检，特别是针对可能影响到全身健康状况的因素进行检查，以便及时发现并处理潜在的问题。
2024-01-03 09:51
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医生回答(1)
刘心蕊 主治医师 三甲
提问
心脾两虚引起的，所以可以采取药物来健脾养心来调治一下。你这个情况可以试一试服用人参归睥丸来调治一下，另外配合着平时喝水的时候泡些炒枣仁代茶饮，另外养成睡前泡脚的好习惯，这样坚持一段时间就能很好的缓解你这些不适症状
2015-02-27 09:58
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心脾两虚，病证名。指心脾两脏气血虚弱的病变。主要证候有心悸怔忡、失眠多梦、健忘、食少、便溏、倦怠乏力、或见崩漏、便血、皮下出血、舌淡、脉细弱。可见于贫血、紫癜、功能性子宫出血等病症。治宜补气摄血。
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益气养阴，活血通络，清心安神。用于治疗冠心病室性早搏属气阴两虚，心络瘀阻证，症见心悸不安，气短乏力，动则加剧，胸部闷痛，失眠多梦，盗汗，神倦懒言。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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