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体内湿热如何去除
补充说明：体内湿热如何去除
2021-02-26 15:42
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
体内湿热可以通过饮食调理、运动调理、中药调理、针灸调理、拔罐调理等方法去除。
1、饮食调理
体内湿热一般是由于饮食不节、嗜食辛辣厚味、脾失健运等原因引起的。建议患者平时饮食上可以适当进食具有清热利湿作用的食物进行调理，如绿豆、红豆、薏米等。同时，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，如辣椒、炸鸡、冰淇淋等。
2、运动调理
适当运动可以促进气血运行，有利于湿热之邪排出体外，常见的运动有跑步、爬山、游泳等。
3、中药调理
患者也可以在医生指导下服用清热利湿的中药进行调理，常用的中药有茯苓、泽泻、车前子、黄连、黄柏等，可以起到清热利湿的作用，有助于改善体内湿热的情况。
4、针灸调理
针灸治疗湿热的效果一般比较好，可以在医生的指导下通过针刺中脘、天枢、足三里、阴陵泉等穴位进行改善，可以起到清热利湿的作用。
5、拔罐调理
拔罐是以罐为工具，利用燃烧、抽吸蒸气等方式产生负压，使之吸附于体表，造成局部瘀血，达到通经活络、行气活血、祛风散寒等作用的中医疗法。可以祛除体内湿热，有助于排出体内湿气。
如果患者体内湿热比较严重，建议及时就医，以免延误病情。
2022-09-16 15:19
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病因病理学术语。指脾运化功能失常的病机。脾主运化，脾阳虚则运化失职，不能升清。轻则出现腹胀纳呆、肠鸣、泄泻等消化不良症状;久则面黄肌瘦，四肢无力;若水湿困阻则四肢浮肿，或水泛成痰成饮。治以健脾为主。
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