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精选回答(1)

李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

提问

①遵循客观规律:国人多半保持传统的前后夜并重、中午小憩的睡眠;西方人则重视后夜与清晨懒睡,中午不休。不管哪一种,只要形成适合自己的规律就可以,不必勉强改变。但睡眠的基本需要、基本生理规律是一致的。不论你早睡早起,还是晚睡晚起,大致的睡眠时间和睡眠周期没有不同。还有,如果你哪个晚上睡不好,千万不要在第二天刻意补充睡眠,以免造成恶性循环。 ②养成良好习惯:良好的睡眠习惯可以获得最佳的睡眠,达到充分休息的目的。比如睡前把该做的事情做好,喝杯热牛奶,洗个温水澡,听一曲轻音乐,让美妙的旋律伴你进入梦乡,使身心得到彻底的放松。

2015-02-25 22:04

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医生回答(1)

王春晓 主治医师 三甲

提问

睡眠障碍一般可以去医院挂神经内科、精神心理科、睡眠医学科、内分泌科、中医科等。

1、神经内科

神经内科是诊断和治疗神经系统疾病的科室,主要是治疗脑部疾病、神经系统疾病、脊髓疾病、周围神经疾病等疾病,而睡眠障碍是神经内科的常见病症,所以患者可以去神经内科就诊。

2、精神心理科

精神心理科是治疗精神障碍的科室,主要是治疗精神障碍、心理障碍等疾病,而睡眠障碍是精神障碍的一种表现,所以患者可以去精神心理科就诊。

3、睡眠医学科

睡眠医学科是专门治疗睡眠障碍的科室,主要是治疗睡眠障碍、睡眠呼吸暂停综合征、失眠症等疾病,而睡眠障碍是睡眠医学的常见病症,所以患者可以去睡眠医学科就诊。

4、内分泌科

内分泌科主要是治疗内分泌疾病的科室,比如糖尿病、甲状腺功能亢进症、甲状旁腺功能亢进症等,而睡眠障碍可能是内分泌疾病引起的,所以患者可以去内分泌科就诊。

5、中医科

中医科是诊断和治疗中医科室,主要是治疗中医科的疾病,比如眩晕症、失眠症、肥胖症等,而睡眠障碍是中医科的常见病症,所以患者可以去中医科就诊。

患者在日常生活中要养成良好的生活习惯,避免熬夜,同时也要注意饮食清淡,避免食用辛辣刺激性的食物。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

2015-02-25 22:04

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疾病百科

疾病百科

睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

适用药品

盐酸帕罗西汀片

治疗各种类型的抑郁,包括伴有焦虑抑郁反应性抑郁。常见的抑郁状:乏力睡眠障碍,对日常活动缺乏兴趣和愉悦感,食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象,从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸,出汗,气短,胸痛,恶心,麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑常见的社交焦虑的症状:心悸,出汗,气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧,从而导致回避。治疗疗效满意后,继续服用本品可防止抑郁、惊恐障碍和强迫症的复发。

银杏叶分散片

稳定性心绞痛,脑梗塞,神经内科,心血管内科。

戊酸雌二醇片/雌二醇环丙孕酮片复合包装

本品在与孕激素联合使用建立人工月经周期中用于补充主要与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏:血管舒缩性疾病(潮热),生殖泌尿道营养性疾病(外阴阴道萎缩,性交困难尿失禁)以及精神性疾病(睡眠障碍衰弱)。预防原发性或继发性雌激素缺乏所造成的骨质丢失。

安神补脑液

生精补髓,益气养血,强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力健忘、失眠;神经衰弱症见上述证候者。

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