发病时间:不清楚
抬肩驼背
补充说明:抬肩驼背
a******W 2015-02-25 15:37
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精选回答(1)
患者需要及时到医院进行X线检查、CT扫描以及MRI检查以确定病因。
抬肩驼背可能是由多种因素引起的,包括骨质疏松症、先天性脊柱侧凸、神经根型颈椎病等。通过影像学检查可以清晰地显示患者的骨骼结构异常,并帮助医生制定针对性治疗方案。
此外,长期不良姿势或习惯也可能导致抬肩驼背,例如长时间低头玩手机或电脑。这些行为会导致颈部肌肉紧张,进一步加重脊柱负担,久而久之形成不良姿态。
在日常生活中,应保持正确的坐姿与站姿,避免长时间维持同一姿势,以减少脊柱压力,预防不适症状的发生。
2023-12-24 16:08
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医生回答(1)
如果只是轻微的驼背是可以缓解,得到治疗的,最重要的是保持一个正确的身姿,在工作上,或者生活中!以下是注意的几点:1)健身运动:腰椎骨质增生的预防主要是坚持长期的各种健身运动,这对防止中老年骨质疏松症和骨质增生症是十分有益的,运动方式有:散步、健身操、太极拳、太极剑、长跑等。
(2)保健anmo:是一种保健性的自我anmo运动,可采用坐位或站位,用双手掌及各指自上而下在腰部进行anmo,力量由轻而重,直至局部发热,再用双手推拿腰部2~3分钟,以促进腰部的血液循环,缓解肌肉的僵硬和紧张。(3)保持良好的站立姿势:站立时正确的姿势应是:双膝关节微屈,臀大肌轻度收缩,自然收缩腹肌,腰椎轻度变直,减少腰骶角,增加脊柱支撑力,预防腰椎间盘的损伤。(4)保持良好的坐位:长期采取坐位工作与学习者,应选择可调式靠背椅使坐位时腰部有所依靠,减轻腰部负担,连续坐位姿势超过1小时者,应起立活动一下腰部,防止腰部的肌肉劳损,小关节移位,椎间盘损伤。如果还是有不良的影响出现,您还是去医院诊断下症状,这样才能对症下药。
2015-02-25 15:37
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