发病时间：最近一年
睡觉老是做梦，乱七八糟的，起来感觉乏困
补充说明：睡觉老是做梦，乱七八糟的，起来感觉乏困
2015-02-21 14:43
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精选回答(2)
窦晨辉 副主任医师 郑州人民医院 三甲
擅长：擅长使用中药联合中医传统疗法治疗内科疾病，如慢性咳嗽、消化道疾病、心脑血管病、失眠、疼痛及亚健康调理。
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你好！这是睡眠质量差，也是你缺乏运动煅炼的原因，需要加强体育运动、户外运动，同时要加强营养，平衡饮食，不能挑食，不吃零食。同时要有规律的安排学习生活，降低常压紧张感。
2023-03-09 11:40
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马恩祥 二级心理咨询师 武汉弗奥健康咨询中心
擅长：擅长职业、情感、婚姻、家庭及亲子关系咨询，对失眠症、焦虑症、抑郁症、性变态及性功能障碍的心理治疗有丰富经验。
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你好！这是睡眠质量差，也是你缺乏运动煅炼的原因，需要加强体育运动、户外运动，同时要加强营养，平衡饮食，不能挑食，不吃零食。同时要有规律的安排学习生活，降低常压紧张感。
2015-02-22 07:44
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