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体虚气短
补充说明：体虚气短
a******W 2015-02-20 01:16
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
体虚气短可以通过饮食调理、中药调理、运动疗法、生活方式调整等方法来改善。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医以获得专业的诊断和治疗。
1.饮食调理
通过摄入营养丰富的食物如红枣、莲子、山药等来补充身体所需的气血，从而缓解体虚气短的症状。中医认为脾主运化水谷精微，而上述食物具有健脾胃的功效，能够促进消化吸收，进而改善体质虚弱的现象；此外，这些食材还具有补血的作用，有助于提升血液质量，改善贫血所致的呼吸困难。
2.中药调理
可选用黄芪、党参、白术等中药材煲汤或泡茶饮用，每日服用一定量。传统中医学认为以上药材具有补气固表、健脾益肺等功效，对于因气血不足引起的体虚气短有良好效果。
3.运动疗法
选择适合自己的低强度运动，如散步、太极拳等，每天坚持锻炼30分钟至60分钟左右的时间。适量运动有利于提高机体免疫力和心肺功能，增强肌肉力量，改善血液循环，从而缓解体虚气短的症状。
4.生活方式调整
保持规律作息，保证充足睡眠时间，避免过度劳累。充足的休息可以帮助恢复体力，减少疲劳感，进一步减轻体虚气短的症状。
建议定期体检，监测身体健康状况，以便及时发现并处理潜在的问题。如有需要，可在医生指导下使用滋补类药物进行治疗，如十全大补丸、人参养荣丸等。
2024-02-03 00:06
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医生回答(1)
陈家熙 主治医师 三甲
提问
生孩子大量出血,产后身体都会变的很虚弱,而且老觉得特别冷,出汗很厉害,多吃红枣,喝大补汤,骨头汤什么的,会慢慢好起来的,我生孩子的时候,我妈妈每天都会换着花样给我做各种补汤,我身体恢复的很快,
2015-02-20 01:16
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亚健康状态多表现为浑身酸痛、懒、头晕、腿沉。感觉好像什么也没有干，却感觉还是这么疲劳。而这种疲劳是持续性的，很长时间都不能缓解。
症状起因：中医讲“脾主肌肉”，认为是脾胃功能失调所致，我们吃进的食物在消化代谢的时候，不能够及时把酸性的物质排出体外，所以这些酸性的物质就会导致人们浑身酸懒。 而西医认为：这种亚健康现象为酸性体质。世界著名医学博士、日本专家筱原秀隆认为，酸性物质在人体内堆积的太多，就会对人体产生危害。他表示，人体的PH值在7.35-7.45之间的，是碱性体质的人，但这部分人只占10%左右，大多数人的PH值都在7.35以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，也就是酸性体质者。这种酸性的体液使我们的细胞如同浸泡在酸水中一样，失去了其活性、失去了养分，除了会使我们的身体由于失养处于不舒服的状态外，还会影响到智商，越是酸性体液，就越会出现记忆力减退，思维能力下降，神经衰弱等症状和引发许多疾病。
常见检查：
就诊科室：保健科
定坤丹
滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
感冒清片
疏风解表，清热解毒。用于风热感冒，发烧，头痛，鼻塞流涕，喷嚏，咽喉肿痛，全身酸痛等症。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
桂枝茯苓胶囊
活血、化瘀、消癥。用于妇人瘀血阻络所致癥块，经闭，痛经，产后恶露不尽，子宫肌瘤，慢性盆腔炎包块，痛经，子宫内膜异味症，卵巢囊肿见上述症候者；也可用于女性乳腺囊性增生病属瘀血阻络证，症见乳房疼痛、乳房肿块、胸胁胀闷；或用于前列腺增生属瘀阻膀胱证，症见小便不爽、尿细如线、或点滴而下、小腹胀痛者。
