发病时间：不清楚
四肢乏力头沉
补充说明：四肢乏力头沉
a******W 2015-02-19 15:37
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
四肢乏力头沉可以考虑运动疗法、平衡训练、营养支持治疗、药物补充治疗等方法来改善。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医以排除其他潜在的健康问题。
1.运动疗法
制定个性化锻炼计划，包括有氧运动、力量训练和柔韧性练习，在专业人员指导下定期执行。通过增强肌肉力量和改善血液循环来缓解四肢无力的症状；有助于提高身体耐力和能量水平，对头昏也有一定效果。
2.平衡训练
使用各种器械或无器械进行平衡稳定性训练，如单腿站立、闭眼行走等，通常为每周3-5次，每次持续10-30分钟。旨在提高下肢本体感觉和视觉感知能力，减少跌倒风险，从而改善头昏现象。
3.营养支持治疗
由注册营养师评估患者饮食习惯并设计个性化饮食方案，建议增加蛋白质摄入量及适量多食用富含维生素B族的食物。合理的膳食结构有利于机体吸收必要的营养成分以支持神经功能活动，对于改善上述不适状况具有积极作用。
4.药物补充治疗
根据医嘱选择合适的营养素补充剂，例如复合维生素B片、叶酸片等，并按时服用。这些营养素能够参与红细胞的合成以及神经系统代谢过程，在一定程度上能起到预防贫血和促进大脑健康的作用，进而辅助减轻上述不适表现。
日常生活中应保持充足睡眠，避免过度劳累，以免加重不适症状。若症状持续不缓解或者加剧，则需要及时就医以便获得适当的诊断和治疗。
2024-01-06 13:58
举报相关问题
医生回答(1)
秦俊伟 主治医师 三甲
提问
你这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。同时这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的建议您加强营养，保证足够的睡眠，多做些锻炼。另外要检查一下血压，电解质等等。
2015-02-19 15:37
举报向医生提问
四肢俱软即为四肢乏力，四肢疲乏酸软而无力，是多种疾病共同的表现症状之一。
症状起因：1、糖尿病是最常导致四肢俱软的疾病。患者由于糖代谢失常，高能磷酸键减少，负氮平衡，失水及电解质失衡等原因，故易疲乏、虚弱无力，且有口渴、消瘦、多食、多尿等症状。 2、贫血也常引起疲乏，严重的有慢性贫血、起病较骤的缺铁性贫血、急性失血性贫血、急性溶血性贫血等，这些患者均有四肢俱软的现象。 3、慢性肾炎患者也常感疲倦和四肢乏力，而且因他们需长期吃低盐或无盐饮食，又容易缺钾，故四肢俱软、失眠、腰酸常是他们就医的主诉。 4、很多内分泌疾病都有四肢俱软的表现。四肢俱软是甲状腺机能减弱病人的起初症状，也是甲状腺机能亢进病人的常见症状。 5、最明显的疲乏无力见于重症肌无力患者，由于患者的神经肌肉间传导障碍，故其横纹肌极易疲乏，稍经活动，即迅速呈现无力状态，持续而迅速的动作更易引起疲乏，疲乏感往往晨轻晚重，补充氯化钾后四肢俱软可减轻。 6、白血病病人因同时存在贫血，故亦常感四肢俱软。除白血病外很多恶性肿瘤的早期常表现为四肢俱软症状，但同时伴有其它该肿瘤的常症状，如肺癌常有咳嗽、咯血、胸痛等症状。
可能疾病： 小儿红白血病 幼年型粒-单核细胞白血病 慢性病贫血 慢性白血病 骨髓病性贫血
常见检查：
就诊科室：内分泌、血液、肾
相关医院
