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什么含维生素a
补充说明：什么含维生素a
a******W 2015-02-15 19:31
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医生回答(2)
龙广兴 主治医师 三甲
提问
富含维生素A的食物包括胡萝卜、南瓜、甜菜、菠菜、猪肝等。维生素A对于维持正常视力和皮肤健康至关重要。适当补充维生素A可以预防夜盲症、干眼症等眼部疾病，并促进伤口愈合。
维生素A缺乏可能导致角膜软化和夜盲症，因为该营养素对上皮细胞生长和视紫红质合成有重要作用。维生素A缺乏可能引起夜盲症、角结膜干燥症和皮肤粗糙等症状。
可以通过血液中的维生素A水平检测来评估其是否缺乏；此外还可以进行眼科检查以观察是否存在角膜软化或其他视觉异常。维生素A缺乏可通过口服维生素A酯类制剂如维生素AD胶丸进行纠正。若存在特定的缺乏原因，则需要针对原发疾病的治疗。
注意适量摄入富含维生素A的食物，避免过度摄入以防潜在毒性影响。同时，定期进行眼科检查是监测和预防维生素A缺乏相关眼部并发症的重要措施。
2024-01-17 03:08
举报张大炳 主治医师 三甲
提问
你好，含维生素A比较多的大多数是蔬菜类的，各种胡萝卜素，存在于植物性食物中，如绿叶菜类、黄色菜类以及 水果水果类，含量较丰富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜等；另一类是来自于动物性食物的维生素A，这一类是能够直接被人体利用的维生素A，主要存在于动物肝脏、奶及奶制品（未脱脂奶）及禽蛋中。谢谢
2015-02-15 19:31
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
