精选回答(1)

张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲

擅长:中西医结合治疗皮肤病性病,激光美容。

提问

食欲不振时,可以食用燕麦、酸奶、菠菜、香蕉、核桃等食物来改善症状,但需要注意的是,这些食物并不能替代医学治疗。如果持续出现食欲不振或其他不适症状,建议咨询医生以排除潜在的健康问题。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维,能够促进胃肠道蠕动,改善消化功能,进而提高食欲。适量摄入燕麦还可以增加饱腹感,减少进食量,有助于控制体重。
2.酸奶
酸奶中含有一定量的益生菌,可以调节肠道微生态环境,促进消化吸收,从而增强食欲。此外,酸奶还含有一定的蛋白质和钙质,长期适量饮用可补充营养、强身健体。
3.菠菜
菠菜中富含铁元素,能有效预防缺铁性贫血的发生,使血液中的红细胞数量恢复正常水平,保证机体正常运作。菠菜中还含有丰富的叶酸,对于正在长身体的孩子来说是非常好的选择。另外,它还能帮助孕妇降低胎儿神经管缺陷的风险。
4.香蕉
香蕉中含有的5-羟色胺具有舒缓紧张情绪的作用,有助于缓解压力和焦虑,从而改善食欲不振的情况。此外,香蕉中还含有丰富的钾元素,可以帮助维持体内电解质平衡,预防肌肉疲劳和抽筋等症状。
5.核桃
核桃仁中含有较多的油脂,有润肠通便作用。适当食用核桃仁,有利于机体新陈代谢,对于存在排便困难等问题的人群有一定的好处。
建议患者平时注意饮食均衡,避免暴饮暴食或过度节食,以免影响食欲和身体健康。同时,保持良好的睡眠习惯也有助于促进食欲恢复。

2024-02-11 22:11

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医生回答(1)

罗阳 主治医师 三甲

提问

您好:宝宝喝奶量开始减少,胃口不佳,不禁让家长担心营养不够.其实宝宝常有的“厌奶”现象,父母先不要烦恼,只要细心找出宝宝厌奶的原因,就可采取适当的对策.
原因1:身体不舒服(例如在长牙,打预防针,生病等)
方法:如果是长牙,可用较大孔洞奶嘴喝奶,减少吸吮时造成的疼痛.或把奶粉与麦片,米粉等其他食物调
成奶糊,用汤匙喂食.
原因2:因好奇导致不专心,贪玩.
方法:喂奶时,周围环境最好不要有让宝宝容易分心的嘈杂声音,事物等,以便专心进食.
原因3:生理性厌奶
3个月的前后的婴儿,一直喜欢喝奶,但从某一天起突然不爱喝了,母亲就非常担心,千万百计让婴儿喝,可是母亲越急,婴儿越不喝,只是看着奶瓶哭.
原因:1,是宝宝前一段时间牛奶喝得过多所致,不到3个月的婴儿,牛奶中的蛋白是不能完全吸收的.不管吃多少,其中只能是过而不入,不会成为负担.
2,快到3个月时,婴儿能相当多地吸收牛奶了,肝脏和肾脏的负担也增加.这时,一但喝奶过量,婴儿的肝脏和肾脏就要加大马力进行工作.长时间过食牛奶,肝脏和肾脏就会因疲劳而“罢工”,其表现就是厌食牛奶,而喜欢喝易于消化的果汁和水.
因此,厌食牛奶并不是病,而是婴儿本身为了防止肥胖而采取的自卫措施.
这也是婴儿向母亲发出“妈妈,牛奶给多了”的警告.对此,母亲应该理解,不要硬给婴儿吃已经厌恶了牛奶,而应该充分用果汁和水分去弥补,一直到婴儿再度愿意喝牛奶时为止.母亲应切忌焦躁,因为并没有因厌食牛奶而饿坏了的婴儿.经过10天或半个月的细心照顾,婴儿一定会再次喜欢喝.
建议:只要婴儿每天平均能喝100ML或200ML牛奶,就不必担心,可充分满足婴儿对果汁和水分等的需要.只要让婴儿根据自己的消化能力去喝牛奶,使肝脏和肾脏得到充分休息并恢复功能,婴儿就会逐渐喜欢喝牛奶了.这时母亲可把牛奶调稀点,或把奶晾点再喂.以前在牛奶里加谷粉的,现在可以不加.也可另换一只奶嘴试试.当哪种方法都不成功时,可在夜里临睡前偷偷把奶嘴放到婴儿口中,趁婴儿似睡非睡时喂.婴儿尽管不喝牛奶,但只要喝果汁和白开水,就有用着急.
厌食牛奶的婴儿,除喝奶时情绪不好以外,其它时候完全正常,这是因为婴儿体内有充分的贮备.只要婴儿精神好,就可让婴儿洗澡和进行空气浴.
原因4:味觉开始发育,对口味一成不变的奶水缺乏兴趣,希望尝试新口味.
方法:不要强迫喂奶,因为宝宝可能产生抗拒.提供辅食最好用多样化的食物变换不同口味;而且尽量用天
然口味,不要添加调味料(一周岁以内).可尝试转换口感较佳且不含蔗糖的6个月以上较大宝宝专用奶粉
宝宝此时可以吃2至3餐固体食物,食物也可从稀转为较浓食物.

2015-02-12 23:00

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疾病百科

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湿疹 (过敏性炎症性皮肤病,湿疮)

湿疹(eczema)是一种常见的由多种内外因素引起的表皮及真皮浅层的炎症性皮肤病,好发于头面、四肢屈侧及会阴等部位。有些病人直接表现为慢性湿疹。其特点为剧烈瘙痒,皮损多形性,对称分布,有渗出倾向,易反复发作。

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