发病时间：不清楚
食欲不佳
补充说明：食欲不佳
a******W 2015-02-10 16:28
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
食欲不佳时，可以尝试食用生姜、薄荷、柠檬、酸奶或燕麦等食物来促进食欲。但需要注意的是，这些食物虽然有助于改善食欲，但并不能直接用于治疗疾病。若食欲不振症状持续存在或伴有其他不适，建议及时就医以确定原因并接受适当治疗。
1.生姜
食欲不佳时，可以适当吃一些生姜。因为生姜中含有姜辣素等成分，能够促进唾液、胃液等消化液分泌，从而增强食欲。此外，还可以缓解恶心呕吐的症状。
2.薄荷
如果是因为存在消化不良的情况导致的食欲不振，此时也可以适当的吃一些薄荷进行改善。薄荷中含有的薄荷脑以及单宁酸等物质，具有一定的刺激性，能够促进消化液的分泌，从而达到增进食欲的目的。但是需要注意的是，对于患有溃疡病的人群而言不宜过多食用，以免加重病情。
3.柠檬
食欲下降可能是由于体内缺乏维生素C引起的，而柠檬富含维生素C，因此适量摄入可补充机体所需营养元素，进而辅助提高食欲。但需注意避免空腹饮用柠檬水，以免引起胃肠不适症状。
4.酸奶
酸奶中的乳酸菌有助于调节肠道菌群平衡，促进消化吸收，改善食欲不振的情况。但是对酸奶过敏者不可食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等症状。
5.燕麦
燕麦含有丰富的膳食纤维，能够增加饱腹感，减少进食量，同时促进肠胃蠕动，改善食欲不振的情况。但是糖尿病患者应谨慎食用，因为燕麦也属于粗粮的一种，其升糖指数较高，过量食用可能会导致血糖波动较大。
日常生活中要保持良好的饮食习惯，一日三餐定时定量，避免暴饮暴食或过度节食。若食欲不振持续时间较长，建议及时就医检查，以排除潜在疾病的可能性。
2024-03-09 11:51
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医生回答(1)
李芯蕾 主治医师 三甲
提问
这位家长你好,宝宝的食欲不稳定生活中的种种因素经常影响到食欲.那你就要多多小心啦,宝宝不肯吃饭肯定是有原因的啦,是不是身体不舒服?口腔疾病?缺锌等???所以你就要带宝宝去看看中医啦,这有找出病因才能更好的对症治疗,单凭你的这些描述我无法判断宝宝不吃饭的原因,所以要记得带宝宝去看医生哦,祝宝宝早日康复哦.
2015-02-10 16:28
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
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