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神经根型颈椎病如何锻炼
补充说明：神经根型颈椎病如何锻炼
a******W 2015-02-09 16:42
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
神经根型颈椎病可以通过牵引疗法、功能性锻炼、肌肉平衡训练、颈椎稳定性训练等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.牵引疗法
通过使用外加机械力量对颈部施加拉力，一般每次治疗持续20-30分钟。此方法有助于缓解颈部肌肉紧张和压迫神经的症状，但须由专业人员操作并遵循医嘱进行。
2.功能性锻炼
主要包括颈项肌抗阻训练、增强核心稳定性的练习以及针对性的关节活动范围练习，每日可根据个人情况制定计划并执行。这些动作旨在提高颈部及周围区域的力量和灵活性，改善血液循环，减轻因神经受压引起的不适感。
3.肌肉平衡训练
针对患者可能存在的一侧肌肉过度紧张或萎缩等情况，采用特定器械或体重负荷进行针对性训练。目标是恢复两侧肌肉的张力平衡，减少因不对称性造成的脊柱压力增加而加重神经根受压的程度。
4.颈椎稳定性训练
包括但不限于颈椎支撑体位训练、颈椎伸展运动等，在物理治疗师指导下定期开展。此举可强化颈椎结构稳定性，间接降低因不稳定导致的神经压迫风险；长期坚持效果更佳。
除上述推荐的方法外，患者还可尝试针灸、推拿等方式来辅助治疗。日常生活中应保持良好的姿势习惯，避免长时间低头玩手机或看电脑，以减少颈椎负担。
2023-12-28 15:21
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医生回答(1)
吴萍 主治医师 三甲
提问
"你好，神经根型颈椎病能做牵引吗。从你的检查结果是颈椎病
中医对颈椎病,骨质增生,腰椎间盘突出病的治疗有按摩,针灸,理疗,推拿,中医中药的治疗, 目前多用中医辨症治疗,著名的中医专家邓铁涛说：“中医的先进就是在不损伤任何机体的情况下,通过调理就可以治好疾病.”西药是通过动物试验用上人体,而中医的经方,验方则是人们的祖先经过几百年或上千年在人体的反复验证得出的经验,治好后不复发的,.
建议你做牵引、理疗、针灸等治疗，以及给与药物脱水扩血管，加快局部血液循环、减轻局部水肿以达到治疗目的"
2015-02-09 16:42
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神经根型颈椎病亦较为多见，因单侧或双侧脊神经根受刺激或受压所致，其表现为与脊神经根分布区相一致的感觉、运动及反射障碍，预后大多较好。颈椎病包括：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。
颈痛颗粒
活血化瘀，行气止痛。用于神经根型颈椎病属血瘀气滞、脉络闭阻证。症见：颈、肩及上肢疼痛，发僵或窜麻、窜痛。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
腰痛宁胶囊
消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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