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什么胶原蛋白好
补充说明:什么胶原蛋白好
a******W 2015-02-03 22:41
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精选回答(1)
胶原蛋白不能直接补充进身体,所有蛋白类进入身体后都会被分解,然后身体按照需求再重新合成.只要食物中有充足蛋白质,你就不会缺少胶原蛋白.除了素食主义者和真正贫穷的人,基本上没有人缺蛋白.要想皮肤保持良好,均衡饮食,坚持运动,适当用点护肤品就可以了.按摩对皮肤也有好处的,可以自我按摩的.
2015-02-03 22:41
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医生回答(1)
通常情况下,一般没有什么胶原蛋白好这种说法。胶原蛋白一般可以分为动物胶原蛋白和植物胶原蛋白,其主要成分都是胶原蛋白,具有促进伤口愈合、增加皮肤弹性、延缓衰老、改善缺铁性贫血、调节激素水平等作用。
1、促进伤口愈合
动物胶原蛋白中含有大量的氨基酸,可以促进体内的蛋白质合成,能够促进伤口的愈合,对于手术后的患者,适当食用动物胶原蛋白还可以减少疤痕的形成。
2、增加皮肤弹性
动物胶原蛋白中含有大量的胶原蛋白,患者适当食用可以增加皮肤的弹性,有助于减少皱纹的产生。
3、延缓衰老
胶原蛋白是人体中的一种重要成分,具有较强的修复功能,患者适当食用可以增加皮肤的弹性,有助于延缓衰老。
4、改善缺铁性贫血
缺铁性贫血是由于机体缺乏铁所致的贫血,患者适量食用动物胶原蛋白可以补充铁元素,从而改善缺铁性贫血的症状。
5、调节激素水平
动物胶原蛋白还可以调节人体的激素水平,对于女性患者,适量食用动物胶原蛋白还可以改善月经不调的情况。
需要注意的是,上述情况患者均可以适量食用,但要注意避免过量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。若患者出现不适症状,建议及时就医治疗,以免延误病情。
2015-02-03 22:41
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