发病时间：不清楚
少年手脚冰凉
补充说明：少年手脚冰凉
a******W 2015-01-21 16:54
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
少年手脚冰凉可以考虑生活方式调整、中药调理、营养补充、运动疗法等方法来改善。如果症状持续不缓解，建议寻求医生帮助。
1.生活方式调整
建议患者注意保暖、规律作息、适当进食温热食物。因为生活方式调整有助于提高身体新陈代谢，改善血液循环，从而缓解手脚冰凉的症状。
2.中药调理
可选用具有补气养血功效的中药材如当归、黄芪等配制汤剂服用。中医认为气血不足可能导致四肢末端供血不足而引发上述表现；通过补益气血可期望提升机体抗寒能力及血液运行效率从而减轻相关不适感。
3.营养补充
可以通过食用富含铁质、维生素B群以及蛋白质的食物来补充所需的营养素。这些成分对于促进红细胞生成和维持血管壁健康至关重要，进而有助于改善循环问题并减少手脚冰冷现象发生频率。
4.运动疗法
推荐进行有氧运动如快走、慢跑等，每周至少3-4次，每次持续30分钟以上。运动能够增加心脏输出量和外周血管阻力，提高血液循环速度和效率，从而帮助温暖手脚。但需注意避免过度劳累导致身体负担过重。
针对少年手脚冰凉的问题，在日常生活中还要注意保持良好的心态，避免情绪过于紧张或者焦虑，以免影响到病情恢复。
2024-01-10 11:01
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医生回答(1)
冯光笑 主治医师 三甲
提问
手脚冰冷的主因：
1.心脏衰弱,无法使血液供应到身体末梢部位.
2.体内血液量不够,血红素和红血球偏低.
3.血管中有阻塞,或发烧,感冒等都会影响大脑中枢神经,导致手脚冰冷.
4.交感神经功能出了问题,使肌肉遇冷无法紧缩,产生热能以耐寒.
你可以根据以下方式做一下：
1：勤运动.勤甩手,冬天的早上固然容易赖床,但如果下定决心要摆脱手脚冰冷,建议你不妨一早起来做做运动,健走是最佳选择喔!用比走路快,比跑步慢的速度,大步往前走,双手顺便甩一甩,走上30分钟,促进气血运行,全身就会暖呼呼,因为一早就让血液循环 和新陈代谢加速,所以整天都会充满活力,不容易发冷喔!你也可以试试简单的爬楼梯,原地跳跃,动个20分钟,达到稍微流汗的程度,都有助於强化体温调节能力.工作40分钟后,最好站起来走一走,踏踏步,工作中也不时地动动手指,脚趾头,皆可帮助血液循环.
2015-01-21 16:54
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白发症指头发全部或部分变白，可分为先天性和后天性两种。先天性白发往往有家族史，以局限性白发较常见，多见于前头发际部。后天性白发有老年性白发和少年白发两种。有的年迈体弱而白发很少，少年白发发生于儿童及青少年，常有家族史，除白发增多外，不影响身体健康。青春时期骤然发生的白发，有的与营养障碍有关。精神因素可影响头发变白。白发可以是某些疾病的一个症状，如早老症，白癜风等。
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