发病时间：不清楚
社交恐惧症可以治
补充说明：社交恐惧症可以治
a******W 2015-01-19 16:19
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
社交恐惧症可以通过认知行为疗法、暴露疗法、社交技巧训练、心理教育与支持治疗、抗焦虑药物治疗等方法进行治疗。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由经过专业培训的心理医生引导患者识别并改变错误的想法及观念，通过一系列面对面交流的方式完成。此方法有助于纠正对社交场合的不合理信念，减少因过度担忧被他人评价而产生的回避行为，从而缓解社交恐惧的症状。
2.暴露疗法
暴露疗法是在临床心理师指导下，渐进式地让患者面对他们害怕的情境或物体，从开始的轻微不适到逐渐适应的过程。该方法可以帮助个体逐步克服对其所恐惧的事物或情境的回避反应，提高其应对能力。通过反复接触恐惧对象，个体的大脑会重新评估这种威胁性刺激，降低其引发的恐惧感。
3.社交技巧训练
社交技巧训练包括角色扮演、反馈机制建立等环节，在专业人士指导下开展，旨在帮助患者学习有效沟通和应对社交场合的方法。此措施可提升患者的自信心和舒适度，改善他们在社交场合的表现，从而减轻恐惧情绪。通过实际演练和指导，患者能够掌握有效的社交策略，减少因社交技能不足导致的紧张和不安。
4.心理教育与支持治疗
心理教育与支持治疗涉及向患者提供关于社交恐惧症的相关信息以及如何管理症状的建议，通常在非正式环境中进行。此措施有助于增强患者对该疾病的了解，减少误解和不当期望，促进自我接纳和支持。通过分享经验、给予鼓励，营造安全、理解的氛围，有利于减轻患者的负担感。
5.抗焦虑药物治疗
抗焦虑药物治疗可能包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、苯二氮卓类药物等，需遵医嘱使用。这些药物能调节大脑内神经递质平衡，缓解社交恐惧症伴随的焦虑、恐慌等症状。不同类型的药物作用机制各异，医师会根据患者的具体情况开具合适的处方。
社交恐惧症患者应保持良好的生活习惯，如规律作息和均衡饮食，以辅助病情恢复。适当的运动如瑜伽或温和的有氧运动，也有助于改善身体状态和心理健康。
2024-03-11 14:35
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医生回答(1)
吴萍 主治医师 三甲
提问
您好，社交恐惧症又名社交焦虑症，是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病，是焦虑症的一种。您的情况是属于一般社交恐惧症。它的成因有生理原因，心理原因，家庭原因，社会原因，思维方式，性格原因等
指导意见：
自己对社交焦虑症的治疗方法主要有以下几种 ：
1、不否定自己，不断地告诫自己“天生我材必有用”。
2、不苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步
3、不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去。
4、友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在。
5、找个倾诉对象，有烦恼是一定要说出来的，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下。
6、每天给自己10分钟的思考，不断总结自己才能够不断面对新的问题和挑战。
7、到人多的地方去，让不断过往的人流在眼前经过，试图给人们以微笑。
加以食疗：莲子银耳粥
原料：莲子、银耳、冰糖、香米、红枣数枚
做法：把香米煮成粥。可放冰糖用水煮化(糖尿病(糖尿病食品)患者也可不放)。银耳用温水泡发。莲子煮熟去心。然后把银耳、莲子、红枣和化开的冰糖一起放入粥锅里，用温火略煮即成
2015-01-19 16:19
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社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。在心理学上被诊断为社交焦虑失协症（social anxiety disorder ， SAD），是焦虑症的一种。
多发人群：17～30岁男女
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 5000元）
