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哪里中医减肥好
补充说明:哪里中医减肥好
a******W 2015-01-18 19:38
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精选回答(1)
中医减肥有艾灸、中药外敷、针灸、拔罐、刮痧等方法,一般来说都是比较好的。但是减肥需要长期坚持,才能达到减肥的目的。
1、艾灸
艾灸是一种常见的中医疗法,是用艾叶制成的艾条、艾柱来对人体特定穴位进行温热刺激,通过经络传导起到温通气血、扶正祛邪、调和阴阳的作用,从而达到减肥的目的。常用的穴位有中脘、天枢、足三里、关元、气海等。
2、中药外敷
中药外敷是通过将中药制成膏药,贴敷在身体肥胖部位,以达到减肥目的的方法。常用的中药有白术、茯苓、泽泻、藿香、佩兰等。
3、针灸
针灸可以通过刺激穴位,促进体内血液循环,提高新陈代谢,从而达到减肥的目的。常用的穴位有中脘、天枢、足三里、关元、气海等。
4、拔罐
拔罐是以罐为工具,利用燃烧、抽吸蒸气等方式产生负压,使之吸附于体表,造成局部瘀血,达到通经活络、行气活血、祛风散寒等作用的中医疗法。可以促进体内脂肪的代谢,从而达到减肥的目的。常用的穴位有大椎、腰阳关、脾俞、胃俞等。
5、刮痧
刮痧是一种常见的中医疗法,是用刮痧板蘸取一定的刮痧油,在皮肤表面进行反复刮擦,使皮肤局部出现红色粟粒状,或暗红色出血点等,从而达到减肥的目的。常用的穴位有天宗、曲池、足三里、关元等。
减肥需要长期坚持,不能半途而废。减肥期间还要注意合理饮食,避免吃高脂肪、高热量的食物,如炸鸡、奶油蛋糕等。同时还要注意多进行运动锻炼,如跑步、跳绳、游泳等,能够促进体内脂肪燃烧,有利于减肥。
2015-01-18 19:38
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医生回答(1)
减肥”是女生们一个永远的话题,由于西药减肥总觉得没有中药减肥那样绿色健康,所以很多人都会选择用中医来减肥,用中医方法减肥的同时能够用老祖宗的智慧调理身体
2015-01-18 19:38
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