发病时间：不清楚
伤风做运动
补充说明：伤风做运动
a******W 2015-01-18 18:38
我要咨询
精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
伤风可以采取运动疗法、蒸汽吸入、穴位按摩、中药调理等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.运动疗法
运动疗法通过增加血液循环和新陈代谢来缓解感冒症状，通常包括温和有氧运动如散步。因为适量的运动能够促进身体产生内啡肽，这是一种具有止痛效果的物质，有助于减轻头痛、肌肉酸痛等症状；同时提高免疫力，帮助机体更快地康复。
2.蒸汽吸入
蒸汽吸入是将热水倒入盆中，然后用毛巾盖住头部进行呼吸的方法，每日可多次重复。此方法有利于促进呼吸道分泌物排出及降低痰液粘稠度，从而缓解咳嗽、喉咙疼痛等不适；另外还可起到湿润空气的作用，改善通气功能。
3.穴位按摩
选择特定穴位进行按摩，例如大椎穴、天突穴等，每次持续5-10分钟。中医认为这些穴位能调节气血流通，促进体内湿邪排泄，进而舒缓鼻塞、流涕等典型感冒症状；此外还能辅助增强体质，预防反复感染。
4.中药调理
患者可在医生指导下服用板蓝根颗粒、连花清瘟胶囊等药物进行治疗。上述两种药物均属于中成药，板蓝根颗粒具有疏风解毒的功效，而连花清瘟胶囊则具有宣肺泻热的效果，两者联合使用对于病情恢复有一定的作用。
在感冒期间，应避免剧烈运动，以免加重体力消耗和免疫系统的负担。饮食方面宜清淡易消化，避免辛辣刺激性食物，保持充足的休息时间也很重要。
2023-12-30 07:57
举报医生回答(1)
沈连 主治医师 三甲
提问
做一些跑步,游泳,打羽毛球的运动,不要运动后就喝水,最好要保持,长久就会起到好的效果!
冬天天气冷,过冷的空气会造成呼吸系统的疾病,尤其是肺可能因为过冷的空气而发生疾病,最好的活动是室内,零下7度以上的暖天气为户外慢跑,以下为室内,主要有俯卧撑,仰卧起坐,注意：室外锻炼时候尽量别穿多,那样会严重影响锻炼效果.
2015-01-18 18:38
举报向医生提问
感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
风油精
消炎、镇痛，清凉、止痒，驱风。用于伤风感冒引起的头痛、头 晕以及由关节痛、牙痛、腹部胀痛和蚊虫叮咬、晕车等引起的不适。
柴银颗粒
中医：清热解毒。用于风热感冒，症见发热，头痛，咽痛。
匹多莫德颗粒剂
本品为免役刺激剂（immunostimulant），适用于细胞免疫功能低下患者：1.呼吸道反复感染（气管炎、支气管炎）；2.耳鼻喉科反复感染（鼻炎、鼻窦炎、耳炎、咽炎、扁桃体炎）；3.泌尿系统反复感染；4.妇科反复感染；可用于预防感染性期病症，缩短病程，减轻疾病的严重度，减少反复发作次数，也可作为急性感染时抗菌药物治疗的辅助用药。
斧标驱风油
祛风止痛，芳香通窍。用于伤风喷嚏，鼻塞头痛，舟车晕浪，跌打扭伤，肌肉酸痛，蚊虫叮咬。
