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孕妇能不能吃鳕鱼
补充说明:孕妇能不能吃鳕鱼
a******W 2015-01-09 11:51
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精选回答(1)
孕妇可以适量食用鳕鱼。
鳕鱼是一种营养丰富的食物,富含蛋白质、不饱和脂肪酸等。蛋白质是构成人体的重要成分,有助于细胞生长和修复;不饱和脂肪酸则对胎儿的大脑和神经系统的发育有益。因此,孕妇食用鳕鱼能够为自身和胎儿提供必需的营养物质。
但是需注意过敏史或消化系统异常的孕妇不宜过量食用鳕鱼,以免引起不良反应。
在孕期饮食中,应确保食材新鲜且来源可靠,并遵循多样化原则以满足全面的营养需求。同时定期进行产前检查,及时发现并处理任何可能影响母婴健康的问题。
2023-12-23 20:08
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医生回答(1)
孕妇可以食用鳕鱼,且不会对您及胎儿带来负面影响,但要确保鳕鱼的来源是否安全。鳕鱼富含蛋白质、维生素A、维生素D,适量补充有补气止血、通便功效。另外孕期注意防止便秘,饮食方面荤素搭配,少量多餐适量补充蛋白质,如豆类及制品、奶类及制品、白色肉类等,钙不能过量补充。保持愉悦心情对防止内分泌失调而引起的妊娠斑也有帮助。
2015-01-09 11:51
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多发人群:所有人
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临床检查: 药物过敏反应 食物过敏 光过敏 全身过敏和发热皮疹关节痛 红斑样皮疹
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