发病时间：不清楚
强迫性回忆
补充说明：强迫性回忆
a******W 2014-12-25 18:05
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
强迫性回忆可以通过认知行为疗法、支持性心理治疗或森田疗法等方法来缓解。如果症状没有改善或者加重，应尽快寻求专业帮助。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由经过专业培训的心理学家或精神科医生提供，在一系列面对面会议中帮助个体识别并改变不健康的思维模式。此方法有助于纠正对特定记忆的错误或过度解读，减少因反复回想而带来的焦虑感。
2.支持性心理治疗
支持性心理治疗通常由训练有素的心理健康专业人士提供，旨在为患者创造一个安全、非评判性的环境，让他们表达情感并与他们的经历建立联系。这种治疗方法可以帮助个体接受他们无法控制过去发生的事情，并专注于当前的生活。通过倾听和理解患者的感受，治疗师能够减轻因强迫性回忆引起的内疚感。
3.森田疗法
森田疗法侧重于教导患者接受其症状，并逐渐适应而不是试图消除它们。疗程可能包括个人或团体咨询，持续数月至数年。该方法认为强迫性回忆是大脑应对压力的一种自然反应，通过学会放松并顺从这些想法来减轻不适。这种方法有助于个体摆脱与强迫性回忆相关的自我怀疑和羞耻感。
除了上述建议外，建议患者还可以尝试冥想练习如正念减压法，以提高对当下体验的认知觉知，从而减少对过去的纠缠。
2024-01-07 14:11
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医生回答(1)
张思芬 主治医师 三甲
提问
药物治疗强迫症的患者担心是否会产生副作用。其实中成药治疗强迫症并非像人们想象中的抗精神病药物那样，服用后可以让人睡眠增多，思维迟缓，外表变得呆傻。相反这类药物的镇静作用较轻，可白天服药，如出现倦睡乏力可改在晚上服。通常在早餐后服药即可避免这类不舒服的感觉。不影响正常的工作和学习，见效明显，副作用小。行为治疗对于强迫症有极大的功效，采用意念的松弛训练、肌肉松弛技术结合系统脱 敏，或用操作条件法治疗，以减轻焦虑或单一的症状。 最重要的就是学习“认清”强迫症的想法与行动。自己对自己说：“这不是我，这是强迫症在作祟！”强迫性想法是无意义的，那是脑部错误的讯息。
2014-12-25 18:05
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