发病时间：不清楚
全身酸痛疲劳
补充说明：全身酸痛疲劳
a******W 2014-12-23 13:49
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
全身酸痛伴随疲劳可以考虑生活方式调整、平衡饮食、规律运动、充足睡眠、中药调理等非药物治疗方法来缓解。如果症状持续不改善，建议寻求专业医疗帮助。
1.生活方式调整
生活方式调整包括合理安排工作休息时间、减少精神压力、保持心情愉悦。因为良好的生活习惯有助于提高身体免疫力，减轻疲劳感，从而缓解全身酸痛的症状。
2.平衡饮食
平衡饮食是指摄入适量的蛋白质、碳水化合物、脂肪以及维生素和矿物质。合理的营养摄取能够提供足够的能量支持日常活动，促进新陈代谢，对于改善全身酸痛和疲劳有积极作用。
3.规律运动
规律运动指每周至少进行3次、每次持续30分钟以上的有氧运动。规律运动可增强心肺功能、提高血液循环效率及肌肉耐力，有助于消耗累积在体内的乳酸，进而缓解因乳酸堆积引起的全身酸痛现象。
4.充足睡眠
充足的睡眠通常指每天保证7-8小时的高质量休息时间。充足的睡眠可以帮助身体恢复并修复受损组织，促进新陈代谢，从而减轻由长期睡眠不足导致的全身酸痛症状。
5.中药调理
中药调理需依据个体差异制定个性化方案，在专业中医师指导下进行。中药通过调节气血阴阳平衡来缓解由内因如体质虚弱引起的身体不适；且部分药物具有舒筋活血作用，也有助于缓解上述症状。
建议定期体检，特别是针对心血管系统和免疫系统的检查，以便早期发现潜在健康问题。同时，注意劳逸结合，避免过度劳累，以免加重症状。
2024-01-19 11:49
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医生回答(1)
李祤 主治医师 三甲
提问
缺钙、风湿类疾病、血流不畅的情况可以引起。一般的情况是可以配合针灸、按摩、理疗等。疲劳可以有好多疾病引起，建议试着服用扶他林片，仙灵骨葆胶囊。这个情况考虑这是阴虚引起的五心烦热。你吃知柏地黄丸治疗，效果挺好的，忌口，不要吃辛辣食品，没事多运动增强体质。这样的情况可以说与运动不当或是姿势不正有关，也与你的工作性质有关， 你的情况需要科学的锻炼 ，才能康复，科学饮食也是你康复的关键，根据现在的病情分析,主要考虑颈椎病或肩周炎，建议去拍片检查一下，以明确治疗．要有一个好的心态.还要饮食应粗细搭配，少饮浓茶、咖啡、酒类及少进辛辣食物，争取早日康复.
祝你身体健康。
2014-12-23 13:49
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亚健康状态多表现为浑身酸痛、懒、头晕、腿沉。感觉好像什么也没有干，却感觉还是这么疲劳。而这种疲劳是持续性的，很长时间都不能缓解。
症状起因：中医讲“脾主肌肉”，认为是脾胃功能失调所致，我们吃进的食物在消化代谢的时候，不能够及时把酸性的物质排出体外，所以这些酸性的物质就会导致人们浑身酸懒。 而西医认为：这种亚健康现象为酸性体质。世界著名医学博士、日本专家筱原秀隆认为，酸性物质在人体内堆积的太多，就会对人体产生危害。他表示，人体的PH值在7.35-7.45之间的，是碱性体质的人，但这部分人只占10%左右，大多数人的PH值都在7.35以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，也就是酸性体质者。这种酸性的体液使我们的细胞如同浸泡在酸水中一样，失去了其活性、失去了养分，除了会使我们的身体由于失养处于不舒服的状态外，还会影响到智商，越是酸性体液，就越会出现记忆力减退，思维能力下降，神经衰弱等症状和引发许多疾病。
常见检查：
就诊科室：保健科
感冒清片
疏风解表，清热解毒。用于风热感冒，发烧，头痛，鼻塞流涕，喷嚏，咽喉肿痛，全身酸痛等症。
葡萄糖酸钙锌口服溶液
用于治疗因缺钙、锌引起的疾病，包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等。
人参固本口服液
滋阴益气，固本培元。用于阴虚气弱，虚劳咳嗽，心悸气短，骨蒸潮热，腰酸耳鸣，大便干燥。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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