发病时间：不清楚
全身酸痛疲劳
补充说明：全身酸痛疲劳
a******W 2014-12-23 13:49
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
全身酸痛伴随疲劳可以考虑生活方式调整、平衡饮食、规律运动、充足睡眠、中药调理等非药物治疗方法来缓解。如果症状持续不改善，建议寻求专业医疗帮助。
1.生活方式调整
生活方式调整包括合理安排工作休息时间、减少精神压力、保持心情愉悦。因为良好的生活习惯有助于提高身体免疫力，减轻疲劳感，从而缓解全身酸痛的症状。
2.平衡饮食
平衡饮食是指摄入适量的蛋白质、碳水化合物、脂肪以及维生素和矿物质。合理的营养摄取能够提供足够的能量支持日常活动，促进新陈代谢，对于改善全身酸痛和疲劳有积极作用。
3.规律运动
规律运动指每周至少进行3次、每次持续30分钟以上的有氧运动。规律运动可增强心肺功能、提高血液循环效率及肌肉耐力，有助于消耗累积在体内的乳酸，进而缓解因乳酸堆积引起的全身酸痛现象。
4.充足睡眠
充足的睡眠通常指每天保证7-8小时的高质量休息时间。充足的睡眠可以帮助身体恢复并修复受损组织，促进新陈代谢，从而减轻由长期睡眠不足导致的全身酸痛症状。
5.中药调理
中药调理需依据个体差异制定个性化方案，在专业中医师指导下进行。中药通过调节气血阴阳平衡来缓解由内因如体质虚弱引起的身体不适；且部分药物具有舒筋活血作用，也有助于缓解上述症状。
建议定期体检，特别是针对心血管系统和免疫系统的检查，以便早期发现潜在健康问题。同时，注意劳逸结合，避免过度劳累，以免加重症状。
2024-01-19 11:49
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医生回答(1)
李祤 主治医师 三甲
提问
缺钙、风湿类疾病、血流不畅的情况可以引起。一般的情况是可以配合针灸、按摩、理疗等。疲劳可以有好多疾病引起，建议试着服用扶他林片，仙灵骨葆胶囊。这个情况考虑这是阴虚引起的五心烦热。你吃知柏地黄丸治疗，效果挺好的，忌口，不要吃辛辣食品，没事多运动增强体质。这样的情况可以说与运动不当或是姿势不正有关，也与你的工作性质有关， 你的情况需要科学的锻炼 ，才能康复，科学饮食也是你康复的关键，根据现在的病情分析,主要考虑颈椎病或肩周炎，建议去拍片检查一下，以明确治疗．要有一个好的心态.还要饮食应粗细搭配，少饮浓茶、咖啡、酒类及少进辛辣食物，争取早日康复.
祝你身体健康。
2014-12-23 13:49
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
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