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怎样避免咬指甲
补充说明：怎样避免咬指甲
a******W 2014-12-22 10:11
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
避免咬指甲可以尝试建立压力缓解机制、提供替代咀嚼物、纠正不良习惯训练、补充维生素和矿物质、心理咨询与行为疗法等方法来改善。
1.建立压力缓解机制
通过放松技巧如深呼吸、冥想等减轻压力，可减少焦虑导致的自动性咬指甲行为。每日安排固定时间进行放松活动以帮助缓解日常压力。
2.提供替代咀嚼物
为孩子提供安全且易于使用的替代咀嚼物，例如口香糖或牙胶，有助于分散注意力并减少对指甲的依赖。确保这些替代品随时可用，并鼓励孩子在感到紧张时使用它们。
3.纠正不良习惯训练
通过正面强化和逐步脱敏来改变孩子的行为模式，使其逐渐远离咬指甲的行为。家长可以制定奖励计划，每次孩子成功控制住自己不咬指甲时给予小奖励，以增强其自我控制能力。
4.补充维生素和矿物质
缺乏某些营养素可能导致皮肤脆弱，增加咬指甲的可能性。适量补充维生素C、B族维生素及铁元素能辅助改善情况。可以在医生指导下服用复合维生素片或者定期进食富含上述营养素的食物，如猕猴桃、菠菜等。
5.心理咨询与行为疗法
由专业心理医生引导孩子认识自己的行为模式，并教授应对焦虑的方法，从根本上解决问题。若发现孩子咬指甲的问题持续存在或加重，建议寻求儿童心理学家的帮助，进行个体化咨询或小组治疗。
如果以上措施无效或孩子因此产生自卑情绪，家长应及时带孩子到医院的心理科就诊，以便获得专业的指导和治疗。
2024-02-15 14:27
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医生回答(1)
罗成志 主治医师 三甲
提问
多数你的孩子咬指甲是习惯了 或者 检查下是否缺锌可采用心理疗法和行为矫正法来纠正孩子咬指甲的习惯.以耐心说服和鼓励为主,循循善诱,平时多给予孩子心理上的关注,消除造成孩子紧张的因素.引导孩子多参加一些娱乐活动,多交朋友,如让孩子和其他小朋友一块玩,一起做游戏等,转移其注意力.要培养孩子良好的卫生习惯,如常修剪指甲.对大一点的孩子,可通过讲道理告诉他们咬指甲的危害. 纠正孩子咬指甲的毛病需要有一个过程,年龄越小越好纠正.所以,家长发现孩子有咬指甲的毛病时就要尽早矫治.家长要有耐心和信心,千万不可体罚,不可大声训斥,不要粗暴地强行将孩子的手指从嘴边拉开,这样可能会无形中加重孩子咬指甲的习惯。
2014-12-22 10:11
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磨牙症是指睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯者，随时间一点一点加重，是一种长期的恶性循环疾病。
多发人群：小儿，过了换牙期的青少年和成人
典型症状： 小儿爱咬指甲 白天不自觉地将牙咬紧 夜间磨牙
临床检查： 小儿爱咬指甲 白天不自觉地将牙咬紧 夜间磨牙
治疗费用：不同医院收费标准不一致，市三甲医院约（500 —— 1000元）
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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暂无数据
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1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
