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青少年网瘾怎么办
补充说明：青少年网瘾怎么办
a******W 2014-12-21 16:57
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
青少年网瘾可以考虑心理咨询、行为疗法、社交技能训练、家庭治疗、网络使用管理等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以获得专业帮助。
1.心理咨询
通过定期安排专业心理医生与患者面对面交流，采用认知行为疗法、解决问题策略等方法来帮助其识别并改变不良思维模式及行为习惯。此措施旨在解决由内部因素如情绪困扰导致的过度依赖互联网问题。通过专业人员引导青少年正确认识自我价值与现实世界联系，从而减少对虚拟世界的沉迷。
2.行为疗法
行为疗法通常包括系统脱敏法、暴露疗法等，在临床心理学家指导下逐步减少上网时间直至戒除网瘾。此措施针对因环境刺激引起的网瘾问题有效。通过渐进式减少上网频率让个体逐渐适应没有频繁接触数码设备的生活状态。
3.社交技能训练
社交技能训练涉及一系列角色扮演和其他交互活动，旨在提高青少年在现实生活中的交际能力。此类培训可能需要数周至数月不等的时间才能完成。此措施有助于改善那些由于缺乏实际互动经验而沉溺于在线娱乐活动的个体所面临的困境。强化面对面沟通技巧可以帮助他们更好地融入社区并与他人建立更健康的关系。
4.家庭治疗
家庭治疗是一种将整个家庭作为治疗单位，通过各种技术手段促进家庭成员之间积极互动的过程。治疗周期可根据具体情况灵活调整。此措施适用于存在家庭冲突或亲子沟通障碍等问题所致网瘾案例。通过增进家庭凝聚力和理解力可减轻因外部压力造成的网络成瘾现象。
5.网络使用管理
制定一套明确合理的上网规则，例如设定每天可用的上网时间和允许访问的内容类型，并严格执行这些规定。此措施适合所有类型的网瘾患者，因为无论何种原因导致的过度依赖互联网都可以通过限制使用时间来缓解。
除了上述建议外，家长还可以尝试为孩子创造健康的兴趣爱好，如运动、绘画或音乐等，以转移他们的注意力。同时，应鼓励孩子参与学校社团或志愿者活动，以培养社交技能和责任感。
2024-02-03 12:19
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医生回答(1)
韩颜冉 主治医师 三甲
提问
1.上网已成为生命活动中的必需部分，并由此产生心理、生理依赖性。如网瘾者可以在网吧内上网达8小时甚至更长时搜索间，不知饿，不知渴，或睡在网吧，上网时精力集中、愉快，从网上得到解脱与欢乐，忘记人世忧伤与烦恼。 2.强令终止上网便会出现戒断症状。如网瘾者感到空虚、无聊、烦躁、无助、不安、抑郁，或出现摔物、吵架、打人、偷窃、拔眉毛、寻死觅活等冲动行为，一旦父母又准其上网，则上述戒断症状全部消失，同时产生欣快感。 正常上网者和网瘾者的区别在于，前者能自我控制、自我约束，不影响正常学习和正常生活节律，也不会流连忘返，不上网时也不出现戒断症状，情绪如旧。后者则对上网如痴如醉，不准上网便出现戒断症状。
2014-12-21 16:57
举报向医生提问
网络成瘾(Internetaddiction，IA)是指由神经内分泌紊乱引起的，以精神症状、躯体症状、心理障碍及人格改变为主要临床表现，导致社会功能活动受损的一组症候群。根据其临床特点、严重程度及预后把其分为网络成瘾症(Internet addiction disorder,IAD)和网络成瘾综合征(Internet addictive syndrome,IADS)两大类。现代心理学家为青少年“网络成瘾症”确定了诊断标准：上网已成为生命活动中的必需部分，并由此产生心理、生理依赖性。强令终止上网便会出现戒断症状，如网瘾者感到空虚、无聊、烦躁、抑郁，或出现暴力倾向。在今日中国，网瘾已经严重危害社会，影响面广，破坏性强，是几乎所有所谓“网瘾问题少年”的罪魁祸首；其次，不良网络游戏和毒品有着让人上瘾不能自拔的机制，而且严重破坏人们的身体和心灵的健康。
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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抑郁症。
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