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孕妇可以吃鳙鱼吗
补充说明：孕妇可以吃鳙鱼吗
2021-12-16 10:04
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胡春杰 主任医师 哈尔滨医科大学附属第四医院 三甲
擅长：妇科肿瘤，妇科内分泌，妇科盆底
提问
孕妇一般可以吃鳙鱼，适当吃鳙鱼对孕妇的身体健康有一定的好处，但是在吃的时候要注意适量，不可以暴饮暴食。
鳙鱼是一种营养价值比较高的食物，适当吃一些鳙鱼，能够补充身体所需的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分。孕妇在怀孕期间身体对营养的需求量会有所增加，适当吃一些鳙鱼，能够辅助增强孕妇的体质，对孕妇的身体健康有一定的好处。而且鳙鱼中的营养成分通常不会对胎儿的生长发育造成影响，所以孕妇一般可以吃鳙鱼。
孕妇在怀孕期间还可以适当吃一些富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、黄瓜、西红柿等，对胎儿的生长发育也有一定的帮助。但是在吃的时候要注意适量，不可以一次性吃太多，以免加重胃肠负担，引起胃肠不适，出现腹痛、腹胀等不适症状。如果出现上述不适症状，建议孕妇及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
2022-09-28 14:48
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
