发病时间：不清楚
缓眼疲劳
补充说明：缓眼疲劳
a******W 2014-12-15 15:14
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
缓眼疲劳可以采取眼部按摩、热敷、滴眼液、眼部保健操、饮食调理等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部按摩
通过轻柔地按压眼周穴位来缓解眼部压力，每日数次。此方法有助于促进血液循环，减少视觉负担，从而辅助减轻眼睛疲劳的症状。
2.热敷
使用温水浸湿的毛巾轻轻覆盖于闭合的双眼上，每次持续5-10分钟。热敷能够放松眼部肌肉、舒缓结膜充血，并提高局部血管通透性，进而缓解因用眼过度引起的干涩及酸胀感。
3.滴眼液
选择适当的非处方滴眼液如人工泪液，在感觉眼睛干涩时及时滴入。这类产品能补充角膜表面水分并润滑眼球表面，从而起到缓解视屏时间过长导致的眼睛干痒等问题的作用。
4.眼部保健操
定期进行简单的眼部运动，如旋转眼珠、上下左右看等，每天至少做两次。这些动作可以帮助增加泪液分泌量，并改善眼部血液循环，从而预防视力下降。
5.饮食调理
日常生活中注意营养均衡，可适当进食富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜等。上述食物中含有一定的β-胡萝卜素，有利于维持正常的暗适应能力，对于缓解眼部疲劳有一定的帮助作用。
长时间用眼后，建议休息5分钟，眺望远方，使睫状肌得以放松。此外，应调整电子设备亮度至舒适水平，避免环境光线过强或过弱，以减少对眼睛的额外刺激。
2024-02-03 01:33
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医生回答(1)
黄窦窦 主治医师 三甲
提问
神经性眼睛疲劳和眼睛充血要立刻休息然后做下面体操消除眼睛疲劳1按压眼球法闭着眼睛用食指、中指无名指的指端轻轻地按压眼球也可以旋转轻揉不可持续太久或用力揉压20秒钟左右就停止2按压额头法双手的各三个手指从额头中央向左右太阳穴的方向转动搓揉再用力按压太阳穴可用指尖施力如此眼底部会有舒服的感觉重复做3～5次3按压眉间法拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处轻轻按压或转动重复做3次眼睛看远处眼球朝右--上--左--下的方向转动头部不可晃动除此以外用力眨眼闭眼也能消除眼睛疲劳这些方法都能消除眼睛疲劳让眼睛充分休息刺激容易老化的眼睛肌肉恢复活力上述各运动方法如能与用眼卫生、均衡膳食相结合会更好
2014-12-15 15:14
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眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。
症状起因：眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。
就诊科室：眼科
正骨水
活血祛瘀，舒筋活络，消肿止痛。用于跌打扭伤以及体育运动前后消除疲劳。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
复方硫酸软骨素滴眼液
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复方醋酸甲羟孕酮胶囊
用于 40 岁以上患有更年期综合征的妇女，缓解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、钙和维生素而引起的症状： 1.潮热汗出、烦躁失眠、骨质疏松、肌肉关节疼痛。 2.皮肤干燥、搔痒、皱折、色素沉着、老年斑出现、眼睛干涩。 3.心悸、胸闷气短、高血脂、更年期冠心病、更年期血压波动； 4.月经紊乱、外阴搔痒、阴道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非恶性肿瘤行子宫、卵巢切除术后和其他原因引致的雌激素水平下降。
