发病时间：不清楚
桡骨骨折锻炼
补充说明：桡骨骨折锻炼
x**********1 2014-12-15 12:58
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
桡骨骨折锻炼的方法，主要包括肌肉锻炼、关节锻炼、抗阻力训练、关节屈伸活动训练、负重训练等，以免出现肌肉萎缩、关节活动受限的情况。
1、肌肉锻炼
在骨折恢复期，患者可以适当进行肌肉锻炼，如进行握拳、屈伸肘关节等，可以促进局部的血液循环，在一定程度上也可以增强肌肉的力量。
2、关节锻炼
在骨折恢复期，患者可以适当进行关节锻炼，如进行腕关节、手指关节等，可以促进局部的血液循环，也可以增强关节的灵活性。
3、抗阻力训练
在骨折恢复期，患者可以适当进行抗阻力训练，如进行举哑铃、举重等，可以提高关节的稳定性，有助于促进骨折的愈合。
4、关节屈伸活动训练
在骨折恢复期，患者可以适当进行关节屈伸活动训练，可以促进局部的血液循环，也可以促进骨折的愈合。
5、负重训练
在骨折恢复期，患者可以适当进行负重训练，如进行慢走、慢跑等，可以锻炼关节功能，也可以促进骨折的愈合。
在日常生活中，患者要注意平时的饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，也可以多吃钙元素含量偏高的食物，从而为身体补充所需要的营养。但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。若患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2014-12-15 12:58
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医生回答(1)
陆梓琛 主治医师 三甲
提问
你好,桡骨骨折固定后注意抬高患肢,90度悬吊起来,这样可以帮助血液循环的好些,利于恢复,6-8周后去医院复查看看,这个时候应该就可以负重活动,进行功能锻炼.治疗方面建议你配合服用专业的接骨续筋,消肿止痛,舒筋活络,活血化瘀药物八仙|接骨宝治疗,可以帮助骨折促进骨细胞生长,帮助骨痂(骨头)快速形成,提前愈合恢复的快些.7天从症状上明显感觉患肢有力量,30天拍片就可以明显看到骨痂形成,这时就可以负重活动,在保养10天就可以治愈,以X光片为依据.
2014-12-15 12:58
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桡骨骨折多发生于远端，极为常见，约占平时骨折的1/10。多见于老年妇女、儿童及青年。骨折发生在桡骨远端2～3cm范围内。常伴桡腕关节及下尺桡关节的损坏。 桡骨radius，为前臂双骨之一，分为一体和两端。上端形成扁圆形的桡骨头，头的上面有凹陷的桡骨头凹，与肱骨小头相关节。桡骨头周缘有环状关节面，与尺骨的桡切迹相关节。桡骨头下方光滑缩细为桡骨颈，颈的内下方有一较大的粗糙隆起名桡骨粗隆，是肱二头肌的抵止处。内侧缘锐利，又名骨间嵴，与尺骨的骨间嵴相对。外侧面中点的粗糙面为旋前圆肌粗隆。下端特别膨大，近似立方形。其远侧面光滑凹陷，为腕关节面，与近侧腕骨相关节。内侧面有尺骨切迹，与尺骨头相关节。外侧面向下突出，叫做桡骨茎突，它比尺骨茎突约低1～1.5厘米。
