发病时间：不清楚
青春期社交恐惧症
补充说明：青春期社交恐惧症
a******W 2014-12-14 17:23
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
青春期社交恐惧症可以考虑认知行为疗法、暴露疗法、社交技巧训练、心理支持治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由经验丰富的心理医生引导患者识别并改变错误的想法及信念，通过一系列面对面交流来实现。此方法有助于纠正患者对自身及他人态度的扭曲认识，减少不必要的焦虑，从而缓解社交恐惧。
2.暴露疗法
暴露疗法需要专业人员设计逐步增加社交接触的情境，让患者逐渐面对其害怕的对象或场合，在多次反复后减轻恐惧反应。因为此法可以帮助患者从实际体验中学习到自己并没有预想中那么脆弱和无助，进而改善其对于人际交往的负面预期。
3.社交技巧训练
社交技巧训练包括角色扮演、小组讨论等形式，旨在教授有效沟通、情绪调节等实用技巧，通常在专业人士指导下完成。这种训练帮助个体掌握应对社交场合的有效策略，提高自信，从而减少因技能不足导致的紧张感。
4.心理支持治疗
心理支持治疗提供一个安全、非评判的空间供患者倾诉内心困扰，并可采用如倾听技术等手段促进情感连接。此方法有利于建立信任关系，使患者感受到被理解与接纳，有助于减轻由孤独感引起的社交回避。
除了上述治疗方法外，建议定期参与群体活动，如学校社团或志愿者服务，以增加社交经验和自信心。饮食方面，注意营养均衡，避免摄入过多咖啡因，以免加剧焦虑症状。
2023-12-24 20:09
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医生回答(1)
曹斯华 主治医师 三甲
提问
自己遇到这样的一个问题的话，不要宅在心里哈，那样自己会更加的多想喝疑惑，所以不如找自己的好友或者老师或者自己的父母说出来、多参加一些运动锻炼、多结交一些新的朋友、培养一些自己的兴趣爱好，都是很好的帮助自己调节心理的哦
2014-12-14 17:23
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社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。在心理学上被诊断为社交焦虑失协症（social anxiety disorder ， SAD），是焦虑症的一种。
多发人群：17～30岁男女
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 5000元）
