精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

长期以来,乳酸一直被运动教练、体育教师、运动员、以及一般社会大众,认为是引起肌肉疲劳、肌肉酸痛、肌肉痉挛、无氧阈值和氧债的主要原因。其实,这种将运动时或运动后的特殊生理反应,皆归罪于乳酸的说法,早已被运动生理学研究者否定。
除此之外,有关乳酸与「肌肉酸痛」密切关连的论调经常

2014-12-14 11:45

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医生回答(1)

李佳红 主治医师 三甲

提问

人体三大血乳酸的正常值,分别是2.0-2.25mmol/L、2.0-2.25mmol/L、1.0mmol/L。

血乳酸是一种酸性物质,主要存在于人体的各个组织中,是糖代谢的中间产物,在人体的肝脏中含量比较高,其数值的大小能够反映人体中糖代谢的情况。如果患者体内的血乳酸数值偏高,可能是长时间进行体育锻炼,或者是处于高温环境中导致的,但是也不排除是出现了严重脱水、糖尿病酮症酸中毒等情况。如果患者体内的血乳酸数值偏低,可能是长时间营养不良或者是肝脏疾病等导致的。血乳酸数值可以在一定程度上反映患者体内的代谢情况,如果患者的血乳酸数值偏高,则说明体内的代谢出现了异常,可能是存在急性心肌梗死、休克、严重感染等情况。如果患者的血乳酸数值偏低,则说明体内的代谢出现了异常,可能是长期卧床、饥饿、剧烈运动等导致的。

在日常生活中,患者要注意平时的饮食健康,尽量多吃清淡易消化的食物,也可以吃蛋白质含量偏高的食物,从而为身体补充所需要的营养,也可以增强自身的免疫力。如果患者出现血乳酸数值异常的情况,建议及时就医治疗,以免延误病情。

2014-12-14 11:45

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疾病百科

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肌肉痉挛

肌肉痉挛是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象,会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。肌肉痉挛的真正机转目前尚未被确知,大多数的研究结果认为,肌肉抽筋是起因於神经或神经肌应激阈值降低,使得肌肉的神经行动频率突然增加,造成肌肉强直收缩。

  • 症状起因:下列有几种情况较易引起肌肉痉挛的发生: 1. 经过长时间运动而形成肌肉疲劳时,仍持续运动。 2. 局部循环不良。 3. 水份和盐份流失过多。 4. 严重腹泻、呕吐和饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。 5. 环境温度突然改变。 6. 肌肉或肌腱轻裂伤。 7. 情绪过度紧张。 8. 以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良。 9. 一些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高,须小心留意。

  • 可能疾病: 消化系统疾病伴发的精神障碍 筋膜炎 老年挛缩 肩胛骨体部骨折 脂质沉积性肌病

  • 常见检查:

  • 就诊科室:神经、急救

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