发病时间:不清楚
适合膝关节炎的运动
补充说明:适合膝关节炎的运动
a******W 2014-12-09 20:49
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精选回答(1)
膝关节炎是一种慢性疾病,运动时可能会加剧症状,因此选择合适的运动至关重要。建议患者可以进行游泳、骑自行车等非负重运动。研究表明,适量的运动如游泳、骑自行车等,可增强肌肉力量,减轻膝关节负担,缓解疼痛,改善关节功能。对于膝关节炎患者,应避免度、高冲击力的运动,如跑步、跳跃等,以减少关节磨损。同时,适当的物理治疗,如热敷、冷敷、按摩等,也有助于缓解症状。
膝关节炎患者应避免长时间保持同一姿势,尤其是跪姿,以减少关节负担。
2024-01-31 21:19
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