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我便秘2年了，最近吃了1个月中药，还是
补充说明：我便秘2年了，最近吃了1个月中药，还是
补充提问：怎样才能让胃肠蠕动的快，救救我，怎么办，
a******S 2014-12-09 01:04
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吴建平 主治医师 厦门市第三医院
擅长：熟练掌握内科常见疾病诊疗规范，尤其在诸如头痛、头晕、咳嗽、哮喘、胸痛、胸闷、腹痛、腹泻、腰痛、血尿、急性中毒等常见症状诊断、鉴别诊断及治疗方面，有丰富的临床经验。熟练掌握呼吸内科疾病以及危重病人抢救技术包括气管插管、深静脉置管、呼吸机应用等。
提问
多饮水，多吃杂粮、蔬菜、水果，适量运动，养成按时排便习惯，避免熬夜、紧张、压力。避免用力排便，可适量使用乳果糖或复方聚乙二醇散剂等轻泻剂，也可使用果导片口服导泻，开塞露纳肛通便但不可长期使用。
2014-12-09 01:46
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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