发病时间：不清楚
去除头皮屑的方法
补充说明：去除头皮屑的方法
a******W 2014-12-02 12:36
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
去除头皮屑可以考虑使用含有去屑成分的洗发水、保持头皮清洁、定期更换枕套、饮食调整、适量补充维生素B6等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.使用含有去屑成分的洗发水
选择含有特定去屑成分如煤焦油、硫磺等的专用洗发产品，并按说明书指示频率及方法使用。这些成分有助于减少皮脂分泌及角质细胞过度增生，从而降低头屑产生；适合于因油脂过多导致的头屑问题。
2.保持头皮清洁
每天用温水和温和无刺激性洗发水轻柔地清洁头发和头皮区域，避免使用过量护发素。正确梳理可减少头发打结并帮助移除死皮细胞；但需注意不要梳得太频繁或用力过大以免损伤头发根部。
3.定期更换枕套
经常换洗枕套能有效防止真菌滋生和传播，建议每周至少一次。真菌感染可能导致头皮炎，进而诱发头屑问题；通过更换干净的寝具来杜绝这种风险因素。
4.饮食调整
均衡饮食，减少高糖、高脂肪食物摄入，增加富含Omega-3脂肪酸的食物如鲑鱼。Omega-3有助于调节皮脂腺功能，改善头屑问题；不良饮食习惯可能导致头皮过度出油引起头屑。
5.适量补充维生素B6
可通过口服维生素B6片剂或食用富含此元素的食物如香蕉来补足体内的储备量。B族维生素对促进皮肤健康有积极影响，缺乏可能引发某些皮肤病包括头屑；适当摄取可预防相关问题发生。
此外，患者应避免频繁使用电吹风等物理刺激头皮的工具，以减少头皮炎症的发生概率。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息和充足睡眠，也有助于改善头皮健康状况。
2023-12-28 10:18
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医生回答(1)
张思芬 主治医师 三甲
提问
产生头皮屑的原因：在正常情况下,头皮处的表皮细胞,由于那些基底层的细胞不停地繁殖,并向表面推出,最后这些细胞成熟,变成没有生命的角质层而脱落.当头皮很健康时,脱落的细胞是我们不易察觉的粉末,也就看不到头皮屑.但当头皮出现问题时,表皮层就不能很好地成熟,于是大片大片地剥落,这就是头皮屑
2014-12-02 12:36
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头皮糠疹(capitispityriasis)又称头皮单纯糠疹(pityriasis simplex capitis)，俗称头皮屑(dandruff)。头皮有小的薄片状鳞屑脱落。可干燥或稍带油性。
