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清华精古汉养生精
补充说明：清华精古汉养生精
a******W 2014-12-01 10:58
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
清华精古汉养生精的管理可以采取生活方式干预、平衡饮食、适量运动、精神压力减轻和充足睡眠等非药物治疗措施进行管理。
1.生活方式干预
生活方式干预包括建立健康的生活习惯，如合理饮食、规律作息和减少吸烟酗酒。因为不良生活习惯可能导致代谢异常，进而引发多种慢性病，所以通过调整生活方式来改善这些风险因素是必要的。
2.平衡饮食
平衡饮食是指摄入营养均衡的食物，例如五谷杂粮、蔬菜水果及优质蛋白。合理的膳食结构有助于维持机体正常功能，预防相关疾病的发生发展；具体到上述案例中，可促进身体健康并支持大脑功能优化。
3.适量运动
适量运动指每周至少进行3次有氧运动，每次持续时间不少于30分钟。运动能够提高心肺功能、增强肌肉力量，并且对心理健康也有积极影响；对于缓解压力、改善睡眠质量都有显著作用。
4.精神压力减轻
精神压力减轻可以通过冥想、深呼吸等方式实现，旨在放松身心，减少焦虑情绪。长期的精神压力会导致身体免疫系统紊乱，易患各类疾病；减轻压力有利于提升免疫力，维护身心健康。
5.充足睡眠
充足的睡眠通常意味着每晚应保证7-8小时的有效休息时间。足够的睡眠可以帮助恢复精力、提高注意力集中力，并促进记忆巩固；良好的睡眠质量对于维持各项生理指标稳定至关重要。
除此之外，建议定期体检，以便及时发现潜在健康问题并采取相应措施。
2024-02-29 22:28
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医生回答(1)
张晓云 主治医师 三甲
提问
【功能主治】
滋肾益精，补脑安神。用于头晕心悸，目眩耳鸣，健忘失眠，阳痿遗精，疲乏无力。亦可用于脑动脉硬化，冠心病，前列腺增生，更年期综合征，病后虚弱等症。
【用法用量】
口服，一次10-20ml，一日2-3次。
【禁 忌 症】
尚不明确。
2014-12-01 10:58
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所谓心悸，也就是通常所说的心慌，乃是由于人们主观感觉上对心脏跳动的一种不适感觉。心悸可以由于心脏活动的频率、节律或收缩强度的改变而导致，也可以在心脏活动完全正常的情况下产生，后者系因人们对自己心脏活动特别敏感而致。患者的主要症状即为心民少数情况下，如心脏神经官能症或过度焦虑的患者，虽然没有心律失常或器质性心脏病，但由于交感神经张力增高，心跳有力，患者也常以心摩而就诊。
症状起因：心悸的病因多种多样，有的是心脏器质性病变，有的是由于功能性的因素所致，临床上须加以鉴别，从而进行不同的诊治。常见的引起心悸的病因有以下几种。 一、心律失常 1、过早搏动 如房性早搏、交界性早搏及室性早搏等。 2、心动过速 如各种原因所致的窦性心动过速、阵发性心动过速及快速型心房颤动、心房补动等。 3、心动过缓 窦性心动过缓、病态窦房结综合征及高度房室传导阻滞。 二、高动力循环状态引起心脏收缩增强 1、生理性 如剧烈运动、大量烟、酒、茶的刺激、某些药物如阿托品、氨茶碱、肾上腺素应用等。 2、病理性 如高热、贫血、甲状腺功能亢进、低血糖、缺氧、嗜铬细胞瘤等。 三、各种器质性心脏病 如高血压性心脏病、风湿性心脏病、原发性心肌病及某些先天性心脏病等。 四、心脏神经官能症。
常见检查：
就诊科室：心血管内科、老年科
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