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臀肌挛缩瑜珈
补充说明：臀肌挛缩瑜珈
a******W 2014-11-30 19:08
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
臀肌挛缩可以通过臀肌挛缩瑜珈、功能性训练、肌肉放松疗法等方法进行治疗。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业评估和治疗。
1.臀肌挛缩瑜珈
通过特定的动作和姿势来激活、强化及伸展臀部及周边区域的肌肉群，通常每周至少练习3次。此法有助于改善局部血液循环，缓解肌肉紧张和僵硬，从而减轻或消除相关不适症状。针对臀肌挛缩具有一定的效果。
2.功能性训练
功能性训练旨在提高身体日常活动所需的肌肉力量和耐力，包括一系列针对下背部、核心和髋部肌肉的力量训练计划。增强这些关键部位的肌肉有助于支持脊柱稳定性并减少受伤风险，对预防和管理腰痛有积极作用。对于存在腰痛合并臀肌挛缩患者，应在医师指导下进行。
3.肌肉放松疗法
肌肉放松疗法涉及使用各种技术如按摩、拉伸等放松紧张的软组织，一般建议定期接受专业服务。该方法可促进血液循环、降低肌肉张力，并能缓解由长时间坐着引起的腿部肿胀等问题。对于久坐人群适用。
长时间静坐后，应采取适当措施预防深静脉血栓形成，例如每隔一段时间起身走动或进行微运动。
2024-01-01 09:16
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医生回答(1)
谢亚成 主治医师 三甲
提问
你已成年，以前的臀肌挛缩症不容易再松弛。练瑜伽，可以，但是很多动作做不出。你可以手术后再练，就会达到更好的效果。如果年龄不是很大的话，可以练习瑜伽的，会有一定的效果的，祝好运。
2014-11-30 19:08
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臀肌挛缩综合征是由多种原因引起的臀肌及其筋膜纤维变性、挛缩，引起髋关节功能受限所表现的特有步态、体征的临床症候群。自1970年Valderrama报告以来国内外已有众多报道，但病因尚不十分明确。
症状起因：1免疫因素。 2疤痕体质。
常见检查：
就诊科室：神经
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
氯美扎酮片
用于治疗精神紧张、恐惧、烦躁不安、失眠、酒精中毒、肌肉疼痛及痉挛、风湿性关节炎等。
对乙酰氨基酚片
必理通用于缓解轻中度疼痛，如头痛、紧张性头痛、偏头痛、关节痛、肌肉痛、痛经、牙痛、神经痛，也用于普通感冒或流行性感冒引起的发热。
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