发病时间：不清楚
怎样治疗洁癖症
补充说明：怎样治疗洁癖症
a******W 2014-11-27 21:20
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
治疗洁癖症可以考虑暴露疗法、认知行为疗法、支持性心理治疗、社交技巧训练、松弛训练等方法。如果症状持续或加剧，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.暴露疗法
暴露疗法通过逐渐将患者置于他们害怕的情境中，帮助其学习适应并减轻恐惧感。此方法有助于减少对清洁行为的依赖，因为当个体反复经历这些情境时，他们会发现并没有预想中那么可怕，从而改变对这种行为的认知评价。
2.认知行为疗法
认知行为疗法通常由经过专业培训的心理医生引导下完成，在特定环境中模拟触发点，并教导应对策略。该技术旨在纠正不合理的思维模式，使患者能够识别并挑战过度清洁冲动背后的不合理信念。
3.支持性心理治疗
支持性心理治疗提供一个安全、无判断的空间让患者表达内心感受，并接受倾听与理解。此方法有助于缓解因洁癖带来的压力和孤独感，增强自我接纳能力。
4.社交技巧训练
社交技巧训练包括角色扮演和其他交互活动，以帮助患者提高人际交往能力。这可以帮助患者逐步克服由于担心被他人视为“不干净”而回避社交场合的问题。
5.松弛训练
松弛训练涉及深呼吸、冥想或其他放松技巧来减少焦虑。这种方法有助于控制由洁癖引起的生理反应如心悸或颤抖，并促进身心平静。
除了上述建议外，保持规律的生活节奏也有助于改善洁癖症状。充足的睡眠时间和固定的饮食习惯可稳定个体的情绪状态，减少强迫性清洁行为的需求。
2023-12-29 07:14
举报相关问题
医生回答(1)
曹斯华 主治医师 三甲
提问
所谓"洁癖"，是指在讲究卫生方面却是瞻前顾后，尤其最注意手的卫生，每天要洗几十遍，每次要打三遍肥皂，每接触过一件东西，就得把手洗一次，不然就痛苦万分，什么事情都做不了。先是洗手，然后洗手臂、胳膊肘，甚至肩膀，皮肤都变得粗糙了。一回家动不动就要大洗一番，不让家人随便乱坐，也不欢迎朋友来访。不仅注意自己的手，还关注周围的其他人，例如别人去厕所后忘了洗手，或从外面回来没有洗手，又碰了什么文件和用具，那他就对这些文件和用具特别紧张，不敢接触;和别人握手也很紧张;回到家里也不放松。那么，洁癖症不治疗有危害强迫症治疗的最好方法是洁癖所带来的危害超过益处。细菌是人类生活环境的必要组成部分，日常接触到的众多细菌对我们的生活与健康是有益的。如果不加选择地灭菌，就可能给那些抵抗力、适应性、侵袭力强的有害病菌开绿灯，破坏人体内及自然环境的微生物平衡，以致有害的超级细菌大量生存和繁殖。在心理咨询门诊，就有许多有洁癖的人同时还易患口腔溃疡、腹泻、感冒、咽炎等疾病。厌恶疗法:经常采用橡皮圈方法。即让患者在手腕上戴一橡皮圈，一旦他即将出现强迫动作或行为时，便让他用橡皮圈弹自己的手腕数十乃至数百下，一直弹到强迫观念消失，有疼痛感为止，从而达到抑制强迫行为的目的。
2014-11-27 21:20
举报向医生提问
普通来说，洁癖就是太爱干净。一个人爱干净是好事，但过于注重清洁以至于影响了正常的学习、工作和生活，特别是社会交往，就属于洁癖症。洁癖有轻重之分。较轻的洁癖仅仅是一种不良习惯。可以通过脱敏疗法、认知疗法来纠正。较严重的洁癖属于心理疾病，是强迫症的一种。应该求助于心理医生。洁癖并不是女孩的专利，一些男孩也会患上这种病，有的男孩甚至表现得更严重。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
西地碘含片
用于慢性咽喉炎、口腔溃疡、慢性牙龈炎、牙周炎。
肠炎宁颗粒2克
清热利湿、行气。用于急、慢性胃肠炎、腹泻，细菌性痢疾，小儿消化不良。
柴银颗粒
中医：清热解毒。用于风热感冒，症见发热，头痛，咽痛。
健康问答
