发病时间：不清楚
怎样避免拇外翻
补充说明：怎样避免拇外翻
a******W 2014-11-26 22:20
我要咨询
精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
避免拇外翻可以考虑合适的鞋类选择、正确的使用鞋垫和鞋带、适当的体重管理、功能性锻炼和物理疗法以及定期的足部保健检查。
1.合适的鞋类选择
合适的鞋类选择可以提供良好的支撑和稳定性，减少脚部异常受力。选择合适尺码且有良好支撑性的鞋子，避免穿高跟鞋或尖头鞋。
2.正确的使用鞋垫和鞋带
正确的使用鞋垫和鞋带可调整鞋内空间分配，减轻因鞋内空间不足引起的压迫感。确保鞋垫位置正确、鞋带紧度适中。
3.适当的体重管理
适当的体重管理有助于降低关节负担，减少因肥胖导致的关节压力增加的风险。通过饮食控制与适量运动维持健康体重。
4.功能性锻炼和物理疗法
功能性锻炼和物理疗法能够增强肌肉力量和柔韧性，改善步态及姿势。定期参与针对下肢肌群的力量训练和平衡练习。
5.定期的足部保健检查
定期的足部保健检查能早期发现并处理潜在的问题，防止其进展为拇外翻。建议每年至少进行一次由专业医师进行的足部评估。
若患者发现足部畸形或其他不适症状，应及时咨询医生以获得专业的诊断和治疗。
2024-02-24 16:01
举报相关问题
医生回答(1)
李成希 主治医师 三甲
提问
治疗脚拇指外翻的方法，现在可以分为2种：手术疗法和非手术疗法。非手术疗法治疗脚拇指外翻：轻度的脚拇外翻，疼痛也比较轻的患者，可通过按摩脚拇指、向足内侧搬动脚拇趾等方法治疗。也可在脚拇指和第二脚指之间夹棉垫，或夜间时在脚拇指的内侧缚一块直的夹板，使脚拇趾变直。另外，经常在沙土上光脚行走，可以锻炼脚部的肌肉，延缓病情发展。手术疗法治疗脚拇指外翻：适用于疼痛厉害、畸形严重的患者。手术主要是将滑囊、增生的骨质切除。如果跖趾关节内侧的关节囊过松，可以通过重叠缝合部分关节囊使其紧缩。拇内收肌腱切断术和第一跖骨截骨术也是常用的方法。
2014-11-26 22:20
举报向医生提问
大脚骨是指拇趾向外倾斜大于生理角度15度的一种畸形症状，突出骨的外侧也容易形成厚皮及滑囊，造成脚趾永久变形，疼痛也就伴随而来。是一种复杂的解剖畸形，并且在治疗上极具挑战性。多见于中老年妇女，最常发生在有遗传倾向加上长时间穿不合适的鞋子的人，不合适的鞋子会对拇趾施加异常压力。
相关医院
