发病时间：不清楚
请问便秘怎么办
补充说明：请问便秘怎么办
a******W 2014-11-26 08:50
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精选回答(1)
全民健康管理中心 医师 鲁南制药集团股份有限公司
提问
您好，您可以适量增加饮水及进食粗纤维的食物，另外可以按摩腹部，饭后散步，不要坐着一直不活动，养成定期排便的习惯。目前治疗便秘效果很好的有首荟通便胶囊，适用于功能性便秘，中医辨证属气阴两虚兼毒邪内蕴证者，症见便秘，腹胀，口燥咽干，神疲乏力，五心烦热，舌质红嫩或淡，舌苔白或白腻，脉沉细或滑数。用法用量：饭后温开水送服。一次2粒，一日3次。疗程为14天。禁忌：1、肝功能不全者禁用。 2、既往有何首乌或含何首乌制剂引起肝损伤病史者禁用。 3、孕妇及哺乳期妇女禁用。
2016-11-13 16:11
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医生回答(3)
罗成志 主治医师 三甲
提问
便秘可以通过饮食纤维增加、腹部按摩、肠道微生物调节剂、轻泻剂使用、中药调理等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.饮食纤维增加
通过摄入富含膳食纤维的食物如全麦面包、燕麦片、新鲜蔬菜水果等来提高日常饮食中的纤维含量。膳食纤维具有吸水膨胀特性，在结肠内形成柔软且易于排出的大便；长期缺乏可导致便秘发生。
2.腹部按摩
采用顺时针方向对腹部进行环形揉动，每日2-3次，每次持续5-10分钟。腹壁肌肉运动有助于促进胃肠蠕动，改善消化功能，从而缓解便秘症状。
3.肠道微生物调节剂
通过口服益生菌制剂或发酵食品如酸奶来调整肠道微生态环境。特定益生菌株能够定植于小肠下端并产生短链脂肪酸，这些物质能够刺激结肠上皮细胞分泌黏液及水分进入肠腔，软化大便并促进其顺畅运行。
4.轻泻剂使用
选择非处方药如硫酸镁、乳果糖等按说明书指示用量服用。这类药物主要通过增加肠道水分含量或改变粪便性状来促进排便；但长期依赖可能导致依赖性和电解质失衡等问题。
5.中药调理
可根据体质特点选用适合自己的中药材进行煎煮或冲泡饮用，如决明子、枳实等。传统中医认为，上述药材能润燥通便、行气消积；对于因脾虚引起的便秘尤为适用。
建议患者避免长时间久坐不动，适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于促进胃肠道蠕动，预防便秘的发生。
2024-02-28 05:25
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汉森制药 医师 湖南汉森制药股份有限公司
提问
便秘的患者可以通过饮食调理、运动、养成定时排便习惯、药物治疗、心理治疗等方式进行缓解。
1、饮食调理
患者可以多吃一些富含膳食纤维的食物，比如红薯、香蕉、火龙果等，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够缓解便秘的症状。另外，患者也可以适当喝一些酸奶，也能够辅助促进胃肠道蠕动，改善便秘的症状。
2、运动
日常生活中患者可以适当进行运动，如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够缓解便秘的症状。
3、养成定时排便习惯
建议患者养成定时排便的习惯，同时避免排便时间过长，以免导致大脑皮层长期处于兴奋状态，从而出现便秘的情况。
4、药物治疗
如果便秘的症状比较严重，患者可以在医生的指导下服用乳果糖口服溶液、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗，能够促进胃肠道蠕动，从而改善便秘的症状。另外，患者也可以遵医嘱使用开塞露、复方聚乙二醇电解质散等药物进行治疗。
5、心理治疗
如果患者长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致胃肠功能紊乱，从而引起便秘的症状。建议患者可以适当进行户外散步，有助于排解压力，保持心情舒畅。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现其他不适症状，建议患者及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
2017-02-21 11:43
举报张大炳 主治医师 三甲
提问
你好,关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要禁辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时排便习惯,每天多吃蔬菜,香蕉,.蜂蜜.多喝水,就会改善.便秘严重 可以口服麻仁丸 或四磨汤口服液,另外可以外用开塞路,塞到肛门内润肠通便.祝您早日康复
2014-11-26 08:50
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
