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红豆薏米的功效
补充说明：红豆薏米的功效
a******W 2014-11-25 22:57
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医生回答(2)
欧阳文 主治医师 三甲
提问
红豆薏米有 利水消肿、健脾祛湿、美容养颜、改善肤质、增强免疫力等功效。由于红豆薏米可能具有一定的药理作用，建议在使用前咨询医生或专业人士。
1.利水消肿
利水消肿是因为红豆和薏米都具有促进水分代谢的作用。通过增加尿液排出量来缓解水肿症状。对于肾病引起的浮肿或脚气有较好的效果。
2.健脾祛湿
健脾祛湿是由于红豆薏米中的成分能够调节脾胃功能，消除体内湿气。可用于治疗脾虚湿盛所致的食欲不振、腹胀腹泻等症状。可将红豆薏米煮成粥食用。
3.美容养颜
美容养颜主要是因为红豆薏米中含有丰富的维生素E及多种矿物质元素，这些物质可以起到抗氧化的效果，从而达到延缓衰老的目的。适当食用红豆薏米对皮肤有一定的好处，可以使肌肤变得光滑细腻。可以直接用红豆薏米煮水喝或者将其制作成饮品饮用。
4.改善肤质
改善肤质是因为红豆薏米中含有的营养物质能滋养皮肤，减少色素沉着。长期适量食用有助于改善肤色不均等问题。可以直接食用红豆薏米或将其加入食物中食用。
5.增强免疫力
增强免疫力是因为红豆薏米中的蛋白质、膳食纤维等营养素能够提供身体所需的能量，提高机体抵抗力。适合经常感到疲劳、虚弱的人群食用。可以通过烹饪或购买成品食品进行摄入。
需要注意的是，虽然红豆薏米有一定的保健作用，但并不能替代药物治疗。若存在相关疾病，应遵医嘱用药治疗。另外，如果对红豆或薏米过敏，则不宜食用，以免引起皮疹、瘙痒等不良反应。
2024-01-10 02:08
举报黄秋霞 主治医师 三甲
提问
你好，关于红豆薏米的功效，我有所了解，让我来介绍一下红豆薏米的功效吧，薏米和红豆都是我们日常生活中很常见的一些食物，但是很少人知道红豆薏米的功效的，红豆薏米的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季用于做薏米红豆粥，给体内湿气较重的人食用。而薏米红豆粥的功效有祛湿健脾。薏米红豆可以做成粥，也可以做成水当茶喝，薏米红豆也可以分开做各种食材的补料使食物更加美味可口。红豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸，性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂素和铝。铜等矿物质。红豆薏米的功效有利水消肿、解毒排脓、清热去湿。薏米红豆具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。薏米红豆粥的功效对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的作用，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。以上就是我总结的一些红豆薏米的功效和红豆薏米粥的功效，建议你平时可以多弄点薏米红豆粥的，因为薏米红豆粥真的对身体有很大好处的，祝健康
2014-11-25 22:57
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