发病时间：不清楚
失眠治疗中心
补充说明：失眠治疗中心
a******W 2014-11-25 20:19
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
失眠治疗中心可以提供松弛训练、认知行为疗法、苯二氮卓类药物、针灸治疗等方法来缓解失眠症状。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以获得专业治疗。
1.松弛训练
松弛训练通常由专业人员指导，在安静环境中进行一系列肌肉放松练习，可能需要数周时间完成。此方法有助于减少身体紧张和压力，促进睡眠质量提升。
2.认知行为疗法
认知行为疗法通常包括多个回合会议，在专业人士指导下逐步改变患者对睡眠的看法及应对方式。该方法着眼于纠正不良睡眠习惯和思维模式，通过渐进式改善来提高睡眠效率。
3.苯二氮卓类药物
苯二氮卓类药物如阿普唑仑、氯硝西泮等需遵医嘱服用，根据个体差异调整剂量。这类药物能增强GABA受体的作用，具有中枢抑制效果，可缓解焦虑状态，从而辅助改善失眠状况。
4.针灸治疗
针灸治疗通常由有资质的中医师操作，在特定穴位上进行刺激。中医认为失眠多因脏腑功能失调引起，针灸可通过调节气血流通来恢复平衡状态，起到安神助眠作用。
失眠患者应避免摄入咖啡因含量高的食物或饮料，如巧克力和浓茶，以减少影响入睡的时间。建议营造一个有利于睡眠的环境，保持卧室安静、凉爽和黑暗，有助于促进更好的休息。
2023-12-23 20:55
举报相关问题
医生回答(1)
高管星 主治医师 三甲
提问
心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。多到户外活动，建议中医治疗调理，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，中药安全副作用小，能避免长期服用药物的危害。请到当地正规医院检查后对症治疗，收费会比较公正合理。
2014-11-25 20:19
举报向医生提问
