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怎样使皮肤不油腻
补充说明：怎样使皮肤不油腻
a******W 2014-11-25 16:33
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
使皮肤不油腻可以考虑生活方式调整、饮食控制、使用含水杨酸成分的护肤品、定期去角质、中药调理等方法来改善。如果症状没有改善或者加重，建议及时就医。
1.生活方式调整
生活方式调整包括保持充足睡眠、适量运动以及减少精神压力。充足的睡眠有助于促进新陈代谢，而适量的运动可提高身体血液循环，减少皮脂分泌；减轻的精神压力则能间接改善内分泌状态，从而达到控油效果。
2.饮食控制
饮食控制涉及减少高糖、高脂肪食物摄入，增加蔬果比例，并维持规律进食习惯。高糖、高脂肪食物可能导致血糖波动及皮脂腺分泌增多；蔬果富含维生素及矿物质，对皮肤健康有益；规律进食能帮助维持正常消化功能，进而影响油脂产生量。
3.使用含水杨酸成分的护肤品
选择含有水杨酸的护肤品，在清洁后涂抹于面部，按照说明书指示频率使用。水杨酸能够溶解角质层上的油脂，具有去除角质层的作用，从而达到抑制皮脂分泌的效果。
4.定期去角质
定期去角质一般为每周一次，通过温和的物理或化学方法去除死皮细胞。角质层过厚会导致毛孔堵塞，进而引发痘痘等问题。定期去角质可以帮助清除这些老旧细胞，促进新细胞生长，改善肤质。
5.中药调理
中医师会根据个体差异开具处方，通常包含内服和外用两种方式。中药可通过调节体内平衡来改善皮肤状况。例如黄连可用于清热解毒，当归可用于补血养颜。
建议采取均衡饮食，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免加重皮肤油腻感。适当增加饮水量也有助于促进机体新陈代谢，改善皮肤质量。
2024-01-06 01:15
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医生回答(1)
高管星 主治医师 三甲
提问
考虑是肝火太旺了，身体里内脏不能消化油脂，先天油腺分泌比较多导致.
每天开水泡脚泡上半个小时.；还要多吃蔬菜水果，饮食清淡.最好还要多运动，让油脂分泌正常。试试龙胆泻肝丸或舒肝散.
2014-11-25 16:33
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痤疮，俗称青春痘、粉刺、暗疮，中医古代称面疮，酒刺。 是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，其发生主要与青春期后皮脂过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌继发感染和炎症反应等因素密切相关。其主要表现为，皮肤颜色的白头粉刺和黑头粉刺，或炎性丘疹、结节、囊肿，严重时还形成脓肿，甚至破溃流脓。约85%的青少年长过痤疮，所以痤疮俗称“青春痘”，尽管痤疮多数在25岁前开始缓解，但它并不是年轻人的专利；晚发性痤疮又称“青春期后痤疮”，是指发生于25岁以后的痤疮，并不少见，约12%的女性青春期痤疮，和3%的男性会持续到40岁以上；也有25岁之前没有，之后开始长痘。
