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肾脏怎么保护
补充说明：肾脏怎么保护
a******W 2014-11-24 20:59
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
肾脏的保护可以通过合理饮食控制盐摄入、适量饮水保持尿液通畅、避免使用肾毒性药物、定期体检监测肾功能、适度运动维持健康体重等预防措施来实现。
1.合理饮食控制盐摄入
过多的钠离子摄入会导致体内水分潴留，增加肾脏负担。日常生活中尽量减少食用高盐食物，如腌制品、熟食等，建议每日摄盐量不超过5克。
2.适量饮水保持尿液通畅
充足的水分有助于促进废物排出，减少结石形成。每天至少饮用8杯水，可根据个人情况调整水量，注意不要过量以免引起水肿。
3.避免使用肾毒性药物
某些药物可能通过干扰肾脏正常功能而损害其结构和/或功能。在服药前咨询医生关于潜在风险及可替代方案；若出现副作用应立即报告医师。
4.定期体检监测肾功能
定期检查可以早期发现并处理可能导致肾脏损伤的因素。每年至少进行一次全面健康评估，包括血液和尿液测试以及超声波扫描。
5.适度运动维持健康体重
过度肥胖会增加心脏负荷，进而影响肾脏供血。每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等。
如果出现尿色改变、尿量减少等症状，应及时就医以评估肾脏健康状况。
2024-03-17 17:10
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医生回答(1)
黄秋霞 主治医师 三甲
提问
肾阴虚和肾阳虚都会引起腰膝酸痛的.肾阴虚：主要症状是腰膝酸软,五心烦热,更会有以下诸症：眩晕耳鸣,形体消瘦,失眠多梦,颧红潮热,盗汗,咽干,男子阳痿,遗精早泄.肾阳虚,表现为面色白或黝黑,腰膝酸疼,精神不振,手足冰冷,畏寒怕风,腹泻,身体浮肿等.补肾阴虚的药物多是甘寒药,如石斛,玉竹,山茱萸,枸杞子,西洋参等,中成药的代表是六味地黄丸.补肾阳虚药物多是热性药,如附子,肉桂,鹿茸等,中成药的代表是金匮肾气丸.
2014-11-24 20:59
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肾阴虚，是肾脏阴液不足表现的证候，多由久病伤肾，或禀赋不足房事过度，或过服温燥劫阴之品所致用现代说法来说，就是：肾阴虚-供给中枢神经、泌尿生殖系统的营养物质不足;通常情况下，阴虚用六味地黄丸。
