请问有些什么样的办法治疗失眠？因为我总

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疾病百科

•失眠 （入睡和维持睡眠障碍）

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

• 症状起因：一、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。 二、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等 三、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠， 四、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠 五、安眠药或嗜酒者的戒断反应

• 可能疾病： 家庭主妇综征合征 空巢综合症 经行失眠 职业妇女病 致死性家族性失眠症

• 常见检查：

• 就诊科室：精神