发病时间：不清楚
肾下垂锻炼
补充说明：肾下垂锻炼
a******W 2014-11-22 14:13
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精选回答(2)
姚学华 副主任医师 龙口市城市社区卫生服务中心
擅长：高血压，冠心病，高脂血症，胃炎，肠炎，肺炎，支气管炎和支气管哮喘等内科疾病的诊断和治疗
提问
肾下垂是指肾脏随呼吸活动所移动的位置超出正常范围，并由此引起泌尿系统与其他方面症状。正常肾脏一般随着呼吸活动可有3cm之内的活动度。非手术治疗，锻炼腹腰肌，提高腹压以抗阻肾脏的下垂。可配合内服中成药如补中益气丸、六味地黄丸等药，另外可使用一些提高蛋白合成的药物如苯丙酸诺龙等。锻炼腹肌的方法可作仰卧起坐，直腿高举等训练。另外也可以使用肾托、围腰兜带。
2018-09-23 11:01
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王婷 副主任医师 绵阳市第三人民医院 三甲
擅长：擅长于急慢性肾炎，肾病综合征，糖尿病肾病等继发性肾病，尿路感染，急慢性肾衰竭及中毒性疾病诊治有着丰富经验。擅长各种血液净化治疗。
提问
肾下垂可以通过锻炼腹肌、锻炼腰肌、锻炼臀肌、锻炼腘绳肌、游泳等方法来改善。
1、锻炼腹肌
患者可以通过仰卧起坐、引体向上等方式进行锻炼，能够促进腹部肌肉的收缩，从而缓解肾下垂的情况。
2、锻炼腰肌
患者可以通过平板支撑、小燕飞等方式进行锻炼，能够增强腰部肌肉的力量，有利于改善肾下垂的情况。
3、锻炼臀肌
患者可以通过深蹲、蛙跳等方式进行锻炼，能够锻炼臀肌，有利于改善肾下垂的情况。
4、锻炼腘绳肌
患者可以通过平板支撑、臀桥等方式进行锻炼，能够锻炼腘绳肌，有利于改善肾下垂。
5、游泳
患者可以通过蛙泳的方式进行游泳锻炼，能够促进肾脏的上浮，有利于改善肾下垂的情况。
如果患者出现肾下垂的情况，建议及时到正规医院，通过手术的方式进行治疗，以免延误病情。在日常生活中，患者还要注意饮食健康，多吃富含优质蛋白的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。
2019-03-19 15:30
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廖菊青 主治医师 三甲
提问
肾下垂可以通过腹肌锻炼、深呼吸锻炼、体位疗法、体重管理等方法来改善。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医以避免并发症。
1.腹肌锻炼
腹肌锻炼包括一系列针对腹部肌肉力量提升的动作，如仰卧起坐、平板支撑等，每日坚持完成。增强腹肌有助于稳定脊柱和骨盆位置，间接支持肾脏恢复正常解剖位置，从而减轻因肾下垂引起的不适症状。
2.深呼吸锻炼
深呼吸锻炼涉及采用深度且节奏化的呼吸方式，通常通过固定时间段练习来提高肺活量。深呼吸能增加膈肌运动幅度及压力，促进内脏器官上提，改善肾下垂状态；长期坚持可强化身体核心稳定性。
3.体位疗法
体位疗法是指导患者采取特定姿势以改善血液循环和减少压迫性症状的方法，在医师指导下进行。正确体位有助于缓解因重力原因导致的肾下垂相关问题。但须注意选择适宜时间及频率以避免过度劳累。
4.体重管理
体重管理包括合理膳食结构调整和适量体育活动相结合的方式，目标是在医生建议下逐步实现健康体重范围。体重适中对预防因过重压垮脊椎而加剧肾下垂有积极作用。需定期监测并记录体重变化以评估进展。
在日常生活中，应避免长时间站立或久坐不动，以免加重肾脏负担。适当的体力劳动也有助于改善肾下垂的症状，但要避免剧烈运动，以免加重病情。
2024-03-20 00:11
举报林筱婕 主治医师 三甲
提问
肾下垂是指站立时，胃的下缘达盆腔，轻度胃下垂多无症状，中度以上者常出现腹胀、上腹不适等，有少数病人出现恶心、呕吐等症状，该病的发生多是由于膈肌悬吊力不足，肝胃、膈胃韧带功能减退而松弛，腹内压下降及腹肌松弛等因素，加上体形或体质等因素，使胃呈极底低张的鱼勾状，多见于提醒瘦弱的人。对于上腹不适、隐痛、消化不良等的治疗原则同慢性胃炎治疗，腹胀、胃排空缓慢者，给予未尝动力药物如吗丁啉、西沙必利等。必要时放置胃托。平时应该注意，饭后最好平卧休息一段时间。
2014-11-22 14:13
举报邱逸凡 主治医师 三甲
提问
肾下垂是指肾脏随呼吸活动所移动的位置超出正常范围，并由此引起泌尿系统与其他方面症状的病情而言。因肾周脂肪囊下方是一个潜在的疏松的间隙，因此当腹压降低时，肾脏就可能向下移位造成肾下垂。肾下垂治疗可分非手术治疗，锻炼腹腰肌，提高腹压以抗阻肾脏的下垂。可配合内服中成药如补中益气丸、六味地黄丸等药，另外可使用一些提高蛋白合成的药物如苯丙酸诺龙等。锻炼腹肌的方法可作仰卧起坐，直腿高举等训练。手术治疗：肾下垂在肾周注入奎宁、明胶制成的胶状剂或海绵状制剂造成肾周粘连，以使肾脏固定。手术固定：除作小切口将奎宁明胶制剂塞入肾周造成肾周粘连外，可手术将肾脏完全与肾周脂肪分离，然后用各种方法将其固定在应有的解剖位置上。
2014-11-22 14:13
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肾下垂是指肾脏随呼吸活动所移动的位置超出正常范围，并由此引起泌尿系统与其他方面症状的病情而言。正常肾脏一般随着呼吸活动可有3cm之内的活动度。
