十几天的婴儿睡觉不踏实

魏琛 副主任医师 郑州大学附属第三医院 三甲

擅长：专业方向为儿科内分泌及遗传代谢病，呼吸感染疾病。擅长儿童生长发育异常、身材矮小、生长迟缓、性早熟、甲状腺疾病、糖尿病、儿童肥胖症.

提问

十几天的婴儿睡觉不踏实，可能是环境因素、饮食因素、消化不良、维生素D缺乏症、急性上呼吸道感染等原因所导致的，需根据具体原因进行针对性治疗。

1、环境因素

如果婴儿所处的环境过于嘈杂，或者室内温度过高、过低，都会对婴儿的睡眠质量造成影响，导致婴儿出现睡觉不踏实、易惊醒、哭闹等症状。建议家长保持室内温度适宜，保持环境安静，可改善婴儿睡眠质量。

2、饮食因素

如果婴儿在睡觉前吃得过饱，可能会导致胃肠道出现不适症状，比如腹胀、腹痛等，从而影响到婴儿的睡眠质量，导致婴儿出现睡觉不踏实的症状。家长可以给婴儿进行腹部按摩，促进胃肠道蠕动，改善症状。

3、消化不良

如果婴儿在睡觉前吃得过多，可能会导致食物在胃肠道内堆积，引起消化不良的症状，导致婴儿出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状，从而出现婴儿睡觉不踏实的情况。家长可以在医生的指导下给婴儿服用醒脾养儿颗粒、健胃消食口服液等药物进行治疗。

4、维生素D缺乏症

如果婴儿摄入的维生素D不足，可能会引起维生素D缺乏症，导致婴儿出现睡眠不安、易惊醒、出汗等症状。家长可以在医生的指导下给婴儿服用维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。同时，家长还可以带婴儿多晒太阳，有助于维生素D的补充。

5、急性上呼吸道感染

婴儿的免疫力通常会比较低，如果受到细菌或病毒感染，可能会引起急性上呼吸道感染，导致婴儿出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状，从而影响到婴儿的睡眠质量，导致婴儿出现睡觉不踏实的情况。家长可以在医生的指导下给婴儿服用小儿氨酚黄那敏颗粒、小儿感冒颗粒等药物进行治疗。同时，家长还可以给婴儿适当喝些温开水，有助于促进病情恢复。

除此之外，建议家长及时带婴儿前往医院就诊，明确具体病因后进行对症治疗。

李芯蕾 主治医师 三甲

提问

"宝睡觉不踏实的原因
1、 缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。
2、太热、太冷
3、太干燥，有鼻屎
4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。
5、注意肛门外有无蛲虫。
6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。
7、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。
8、母乳宝宝的恋奶。（这个很多母乳宝宝都存在的情况"