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怎样控制食欲
补充说明：怎样控制食欲
a******W 2014-11-20 17:24
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
控制食欲可以采取饮食疗法、行为疗法、中药调理、代谢手术等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食疗法
饮食疗法通过调整日常膳食结构来实现控制食欲的目标。建议增加高纤维食物如燕麦、蔬菜等摄入量，减少高热量食品如油炸食品的食用。高纤维食物可增加饱腹感，有助于延缓胃排空时间；而低卡路里的油炸食品则会促使机体分泌更多的饥饿激素，从而产生更强的进食欲望。
2.行为疗法
行为疗法通常包括认知重构、放松训练及心理行为干预等方法，在专业人员指导下定期开展。旨在改变患者对食物的认知和态度，培养健康饮食习惯。此法有助于纠正错误观念，提高自我控制力，并形成新的有益行为模式。通过正面思考和放松技巧来管理食欲，减少过度进食的可能性。
3.中药调理
中医师会根据个体差异开具处方，患者需按医嘱服用相应草药。疗程长短因人而异，一般持续数周至数月不等。传统中医学认为某些植物具有调节消化系统功能的作用，能改善食欲过盛或过弱等问题。长期服用可帮助平衡体内阴阳气血，促进身体健康。
4.代谢手术
代谢手术是在全身麻醉下进行的一种微创手术，由经验丰富的外科医生执行。术后需要密切监测并遵循特定的康复计划。该手术通过限制小肠对营养物质的吸收来减轻体重，并可能间接影响食欲调节中枢。适合严重肥胖且生活方式干预无效者。
需要注意的是，上述治疗方法应遵照医嘱进行，并随时关注身体反应。同时，保持规律的运动也有助于控制食欲，但开始前最好咨询专业人士的意见。
2024-02-08 23:15
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医生回答(1)
于小伟 主治医师 三甲
提问
你好。每餐吃七成饱，饭后立即刷牙，不仅会让你的牙齿更健康，而且也抑制你餐后的食欲，每当你想吃东西，都要暗示自己已经刷牙了。薄荷味的牙膏具有止饿的最佳功效.
2014-11-20 17:24
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食欲减退是指由多种功能性障碍或器质性疾病引起的不想进食或进食量显著减少。
症状起因：(一)神经、精神因素 食欲是一种高级神经活动的现象。出生后因吃各种食物的经验、习喷，逐渐形成对某些食物合乎日味，某些食物不合乎口味当这些食物再次通过视觉、嗅觉味觉等可使大脑再度发生对某些食物有需求的欲望，或对某些食物厌恶。因此，在临床卜由于精神因素而出现神经性厌食拒食。但在止常人.如有严重的饥饿感时对食物的选择要求也就不会过高了 (二)消化系统疾病 消化系统疾病是引起食欲减退的最常见的原因。 (l)胃部疾病：常见的有胃癌、急性胃炎慢性胃炎、十二指肠溃疡伴幽门梗阻等 (2)肠道疾病;肠梗阻、肠结核等 (3)肝脏疾病：常见的有慢性肝炎肝硬化肝痛等_ 185内科症状鉴别诊断学 (4)胆道疾病：常见的有急、慢性胆囊炎，胆管癌等 (5)胰腺疾病：常见的有急慢性胰腺炎，胰腺癌等 (三)全身性疾病 全身性疾病常见的有： (])各种原因引起的高热 (2)电解质及酸碱平衡失调：如低钠血症、低氯血症、低钾血症、高钾血症及各种原因引起的呼吸性酸、碱中毒，各种原因引起的代谢性酸、碱中毒 (3)内分泌疾病：常见的有甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能减退、垂体功能减退等 (4)其他：如严重贫血、尿毒症，维生素缺乏 (四)药物所致者 常见的药物如氨茶碱、氯化按、洋地黄、氯霉素、阿司匹林红霉素等
常见检查：
就诊科室：消化
