发病时间：不清楚
乏力食欲
补充说明：乏力食欲
a******W 2014-11-16 14:40
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
乏力和食欲减退可能是多种健康问题的症状，建议咨询医生以确定原因。在排除潜在的健康风险后，适量食用燕麦、酸奶、西兰花、牛肉或坚果可能会有所帮助，但这些食物并不能直接治疗乏力和食欲不振的症状。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，改善消化功能，进而缓解乏力、食欲不振的症状。此外，燕麦还可以增加饱腹感，减少进食量，有助于控制体重。但不宜过量食用，以免引起腹胀等不适症状。
2.酸奶
酸奶中含有乳酸菌等多种有益菌群，可以抑制有害菌的繁殖，调节肠道微生态平衡，提高机体免疫力。同时，酸奶中的钙质也有助于增强骨骼健康。但是，对于乳糖不耐受者而言，摄入过多酸奶可能会导致腹泻等问题。
3.西兰花
西兰花含有丰富的维生素C和叶酸，这些营养素具有抗氧化作用，能帮助身体抵抗自由基损伤，从而减轻疲劳感。此外，西兰花还是一种低卡路里的蔬菜，适合需要控制热量摄入的人群食用。但是注意不要过度烹饪，以保持其营养价值。
4.牛肉
牛肉是铁元素的良好来源，而铁是红细胞合成的重要原料之一，可预防缺铁性贫血的发生，避免因贫血引起的乏力现象。牛肉中还含有丰富的蛋白质，能够为人体提供必需氨基酸，维持肌肉组织的正常生理功能。但是肾病患者应限量食用，因为牛肉中的肌氨酸酐可能对肾脏造成负担。
5.坚果
坚果富含不饱和脂肪酸和多种矿物质，适量食用有助于补充能量，改善乏力症状。此外，坚果中的膳食纤维还有助于促进消化吸收，提高食欲。但需注意控制每日摄入量，避免过量导致肥胖或心血管疾病风险增加。
建议在日常饮食中均衡摄取各类食物，确保营养充足。如果持续出现乏力、食欲减退等症状，应及时就医进行相关检查，如血常规、甲状腺功能测定等，以排除潜在的病理原因。
2024-01-25 07:22
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医生回答(1)
苏棋 主治医师 三甲
提问
平时低脂、少纤维：多油及含脂肪太多的食物，除不易消化外，其滑肠作用又会使腹泻症状加重。根据症状，建议你可以选用猴头菌片或者胃痛平胶囊治疗胃肠疾病。这位朋友您好,可以先看看中医调理,可以增进食欲.你检查肝胆。做两对半及丙肝检查是否有肝炎导致的可能。另外注意是否是有贫血的可能。还需要注意休息睡眠是否好。如果是睡眠时间和质量没有保证也会有这个现象的，尤其是睡觉的时候打鼾醒来后就会有这个现象的。这种情况和身体虚弱,免疫力低下有关, 中医所谓肾阴虚的症状.加强体育锻炼是关键，祝您身体健康。
2014-11-16 14:40
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乏力的原因有很多.体力劳动者饮食太淡易致疲劳，是因为盐中的钠能加强神经肌肉的兴奋性。 睡眠不足可使人感到乏力，但神经衰弱者如长期服用安眠药，也会感到软弱无力，引起疲乏的药物还有苯海拉明等抗组织胺药物...
症状起因：体力劳动者饮食太淡易致疲劳，是因为盐中的钠能加强神经肌肉的兴奋性。睡眠不足可使人感到乏力，但神经衰弱者如长期服用安眠药，也会感到软弱无力，引起疲乏的药物还有苯海拉明等抗组织胺药物。嗜好饮酒者常有疲倦感;饥饿的人因缺乏蛋白质和缺钾也感乏力;疲乏软弱有时是维生素B1缺乏症者的前驱症状，嗜酒者易患此病。体力或脑力劳动者的疲乏是一种正常的生理现象，但在稍微劳动后即感疲乏则需重视。频繁吐泻和大量用利尿剂者因血钾低而致全身无力;但血钾过高患者也感软弱，故需验血鉴别。糖尿病是最常导致乏力的疾病。患者由于糖代谢失常，高能磷酸键减少，负氮平衡，失水及电解质失衡等原因，故易疲乏、虚弱无力，且有口渴、消瘦、多食、多尿等症状。贫血也常引起疲乏，严重的有慢性贫血、起病较骤的缺铁性贫血、急性失血性贫血、急性溶血性贫血等，这些患者均有乏力的现象。慢性肾炎患者也常感疲倦和乏力，而且因他们需长期吃低盐或无盐饮食，又容易缺钾，故乏力、失眠、腰酸常是他们就医的主诉。患了感冒和各种感染性疾病的人几乎都有疲乏无力的体验。心衰病人因进食少、镁摄入少,提供能量的ATP不能被激活，故有乏力现象。很多内分泌疾病都有乏力的表现。乏力是甲状腺机能减弱病人的起初症状，也是甲状腺机能亢进病人的常见症状。产后大出血引起休克而致的席汉氏综合征，主要表现就是易疲乏、闭经、消瘦，这是因为脑垂体前叶机能减退所致;脑垂体前叶机能亢进所致的肢端肥大症患者也常感疲乏和四肢无力。最明显的疲乏无力见于重症肌无力患者，由于患者的神经肌肉间传导障碍，故其横纹肌极易疲乏，稍经活动，即迅速呈现无力状态，持续而迅速的动作更易引起疲乏，疲乏感往往晨轻晚重，补充氯化钾后乏力可减轻。白血病病人因同时存在贫血，故亦常感乏力。除白血病外很多恶性肿瘤的早期常表现为乏力症状，但同时伴有其它该肿瘤的常症状，如肺癌常有咳嗽、咯血、胸痛等症状。
可能疾病：急性浅表性包皮龟头炎 肝炎后肝硬化 慢性乙肝 急性无黄疸型肝炎 病毒性支气管炎
就诊科室：内科
