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怎样降实火
补充说明：怎样降实火
a******W 2014-11-13 06:30
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精选回答(1)
包艳杰 医师 深圳市罗湖区水贝社区康复中心
擅长：擅长口腔科各种常见疾病，口内口外口修，粘膜病变均可
提问
降实火可以通过饮食调理、运动调理、中医理疗、药物调理、情绪调理等方式进行改善。实火是指由于体内阳热亢盛，导致脏腑功能失调的一种病理现象。患者通常会出现面红目赤、口舌生疮、牙龈肿痛、咽喉肿痛、大便秘结等症状。
1、饮食调理
患者可以适当吃一些具有清热作用的食物，比如苦瓜、冬瓜、雪梨、绿豆等，对降实火有一定的辅助作用。但要注意避免食用过多，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
2、运动调理
患者平时还可以适当进行体育锻炼，如游泳、慢跑、打羽毛球等，可以促进体内血液循环，有助于增强体质，对降实火也有一定的帮助。
3、中医理疗
如果患者实火症状比较严重，通过上述方式无法改善，还可以在医生的指导下通过针灸、拔罐等方式进行治疗，可以起到疏通经络、清热解毒的作用，有利于病情的恢复。
4、药物调理
如果患者实火症状比较严重，通过上述方式无法改善，也可以在医生的指导下服用牛黄清胃丸、黄连上清丸、三黄片等中成药进行治疗，可以起到清热解毒的作用，对降实火有一定的帮助。
5、情绪调理
患者还可以通过阅读、观影、练字等方式转移注意力，或者通过画画、插花、下棋等方式，提升对实火的认知，缓解因实火引起的不适症状。
如果通过上述方式，实火症状无法得到有效改善，建议患者及时到正规医院就医，以免延误病情。
2014-11-13 11:33
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医生回答(2)
姚莉 主治医师 三甲
提问
降实火可以采取饮食调理、中药调理、清热解毒药物、针灸疗法等方法。如果症状没有改善或者加重，建议及时就医。
1.饮食调理
通过摄入清淡、凉性食物如冬瓜、苦瓜等来改善体内湿热状况。这些食物具有清热利湿作用，有助于缓解因实火引起的口干舌燥等症状。
2.中药调理
可选用黄连、黄芩等中药材配伍成方剂内服以清泻实火。上述药材能有效清除体内湿热邪气，对于实火所致目赤肿痛等有较好效果。
3.清热解毒药物
可以选择金银花露、蒲公英颗粒等非处方清热解毒药物进行治疗。此类药物能够减轻由实火引起的心烦不宁、失眠多梦等不适现象。
4.针灸疗法
针对实火体质，中医师会选取特定穴位如足三里穴、合谷穴等进行针刺。针灸能够调节气血流通，平抑亢进之阳气，从而辅助降低实火状态。
在调整饮食结构的同时，应避免食用辛辣刺激性食物，以免加重实火症状。此外，建议患者保持充足睡眠，避免过度疲劳，以利于身体恢复。
2024-01-03 02:31
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实火：①病证名。指阳热亢盛之火邪。②邪火炽盛引起的实热证。
症状起因：实火的病因多见情绪波动过大、中暑、受凉、伤风、嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，贪食羊肉、狗肉等肥腻之品和中毒、缺少睡眠等都会“上火”。
就诊科室：中医
