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怎样预防创伤性关节炎
补充说明：怎样预防创伤性关节炎
a******W 2014-11-12 00:16
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
预防创伤性关节炎可以采取关节保护、适度运动、体重管理、物理疗法、穿戴支具等措施。
1.关节保护
关节保护涉及减少重复性损伤和过度使用，通过正确姿势、工具选择减轻关节负担。强调日常生活中注意保持正确的站姿、坐姿等，以减少对关节的额外压力。
2.适度运动
适度运动可以增强肌肉力量和耐力，提高关节稳定性，降低受伤风险。建议定期进行低冲击度的锻炼，如游泳或轻量有氧运动，确保活动后不会感到过于疲劳。
3.体重管理
体重管理有助于分散身体重量分布，减少关节承受的压力，从而降低患关节炎的风险。提倡均衡饮食与规律运动相结合，维持正常范围内的体重。
4.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩及功能训练，可缓解疼痛、改善血液循环和关节功能。提倡定期接受专业指导下的物理治疗，在医师监督下开展针对性康复计划。
5.穿戴支具
穿戴支具有助于提供额外支撑和稳定，减少关节受力时的摩擦和磨损。提倡在需要的情况下佩戴定制或合适的支具，特别是在参加度或易导致关节受损的活动时。
若患者发现关节肿胀、僵硬等症状持续存在，应及时前往医院就诊。
2024-02-18 12:20
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医生回答(1)
霍思瑜 主治医师 三甲
提问
创伤性关节炎的预防首先就是避免意外伤害，采取一系列简化的、不费力的、减轻受患关节负荷的动作来完成日常生活活动，使受患关节不致受到劳损。
临床观察发现肥胖、高血压、吸烟、心理状态不佳(抑郁、烦闷等)，会促发骨关节炎症状，在遇到意外伤害时应积极正确处理和治疗包括抗氧化剂的营养素摄入以及预防感染性炎症等。
2014-11-12 00:16
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创伤性关节炎又称外伤性关节炎、损伤性骨关节炎，它是由创伤引起的以关节软骨的退化变性和继发的软骨增生、骨化为主要病理变化，以关节疼痛、活动功能障碍为主要临床表现的一种疾病。
