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怎样预防黑色素
补充说明：怎样预防黑色素
a******W 2014-11-11 19:47
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
预防黑色素可以使用防晒霜、避免日晒、均衡饮食、保持皮肤卫生、定期体检。
1.使用防晒霜
使用防晒霜可以减少紫外线对皮肤的伤害，进而降低黑色素的产生。选择合适的SPF值的防晒霜并均匀涂抹于暴露部位。
2.避免日晒
日光中的紫外线是导致黑色素增加的主要原因之一，避免日晒可减少黑色素合成。尽量在太阳最强烈的时段避免外出，如需外出应采取遮阳措施，如戴帽子、打伞等。
3.均衡饮食
某些食物中含有天然色素，摄入过多可能导致肤色加深。均衡饮食有助于维持身体健康，减少因营养不良引起的皮肤问题。平时注意合理搭配膳食，保证各类营养物质的摄入量。
4.保持皮肤卫生
保持皮肤清洁干燥有助于防止细菌感染和炎症，从而减少色素沉着。日常生活中要注意个人卫生，勤洗澡、换衣服，尤其是出汗后要及时清洗。
5.定期体检
定期体检可以帮助早期发现潜在的健康问题，包括皮肤疾病，及时处理可有效控制病情发展。建议每年至少进行一次全面的身体检查，包括血液检测、尿液检测以及体格检查等项目。
若发现异常色素沉着或皮肤病变，请及时就诊皮肤科医生进行评估和治疗。
2023-12-30 09:31
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医生回答(1)
林飞儒 主治医师 三甲
提问
黑色素是一种每个人体内都有的蛋白质，存在于皮肤基底层的细胞的中间，在没有经过紫外线照射以前，它还不算是真正的黑色素，当紫外线照射在皮肤上，肌肤就会处于“自我保护”的状态，通过一系列皮肤自身的反应来保护皮肤的细胞，这其中，就产生了一种叫“多巴”的物质，而多巴就是我们日常所说的黑色素的前身，多巴经过酪氨酸氧化，释放出来的就是黑色素，黑色素又经由细胞代谢的层层移动，最后到了肌肤表皮层就成了雀斑、晒斑、黑斑等。
2014-11-11 19:47
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雀斑是一种浅褐色小斑点，针尖至米粒大小，常出现于前额、鼻梁和脸颊等处，偶尔也会出现于颈部、肩部、手背等处，日晒后加重。中医称面皯或雀斑。《外科证治全书》记载，“生面部，碎点无数，其色淡黄或淡黑”。
症状起因：一、“雀斑”是由遗传基因引起： “雀斑遗传基因”在紫外线的照射下基底层的酪安酸酶活性增加，形成黑色素既雀斑，也叫基因斑，它成于胎儿期是与生俱来的固定体。遗传性雀斑分显形斑和隐形斑，显形斑大约在6-12岁时开始形成，18岁左右到达高峰;而隐形斑则大多在妊辰反映后现于面部，这个原因就是为什么有人把雀斑分为先天雀斑和后天雀斑的原因，其实怀孕后孕妇的内分泌会起很大变化，会刺激隐藏的雀斑爆发出来，而不是说其雀斑是后天长的。只要是雀斑就是由遗传基因引起。雀斑的遗传有隔代遗传这种特性，这也就是为什么说有的父母双方都没有雀斑的，而其孩子出现雀斑的原因。虽然父母的一方或双方雀斑没有显现出来，但其一方或双方携带有的雀斑遗传基因，却传给了孩子。 二、曝晒于阳光下： 阳光中的紫外线一方面刺激皮下的色素细胞活动频繁，制造出大量的麦拉宁色素;另一方面损伤皮肤细胞正常的新陈代谢功能，令黑色素无法顺利排出而残留在皮肤上，甚至沉积在真皮中。所以过度的日晒会加重、加深雀斑，但到了冬天雀斑又会逐渐变淡。
常见检查：
就诊科室：皮肤病
