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怎样缓解颈部酸痛
补充说明：怎样缓解颈部酸痛
2021-11-11 11:48
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刘洋 副主任医师 辽宁中医药大学附属第四医院 三甲
擅长：各种四肢及脊柱骨折，运动系统损伤，各种手足外科疾病。
提问
缓解颈部酸痛的方法，需要根据引起的原因对症治疗处理，多考虑是睡姿不当引起的，也可能是颈部受凉、颈部肌肉劳损、颈椎病、筋膜炎等引起的。
1、睡姿不当
如果睡觉时姿势不当，可能会使颈部的肌肉长期处于紧张的状态，从而出现颈部酸胀、疼痛等症状。患者可以通过调整不良睡姿的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行缓解，可促进局部血液循环，有利于症状的改善。
2、颈部受凉
如果长期处于寒冷的环境中，并且不注意自身保暖，可能会使颈部受到刺激，出现肌肉痉挛、酸胀、疼痛等症状。因此要做好自身保暖工作，根据天气变化及时增减衣物，也可以通过局部热敷的方式进行改善。
3、颈部肌肉劳损
如果长期伏案工作，可能会使颈部肌肉长期处于紧张状态，从而出现颈部酸胀、疼痛等症状。因此要保持良好的坐姿，也可以通过局部按摩的方式进行缓解，可促进局部血液循环，有利于症状的改善。
4、颈椎病
随着年龄的增大，颈椎可能会出现退行性病变，从而引起颈椎病，出现颈肩部僵硬、疼痛等症状，随着病情的发展，也可能会出现头晕、恶心、呕吐等情况。患者可以在医生的指导下服用依托考昔片、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的目的。必要时也可以积极配合医生通过牵引的方式进行改善。
5、筋膜炎
如果长期处于寒冷的环境中，可能会使局部筋膜受到无菌性炎症，从而出现局部僵硬、疼痛等症状，特别是在运动后，症状会加重。患者可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的目的。必要时也可以积极配合医生通过红外线照射的方式进行改善。
如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，以免延误病情。
2022-09-26 22:05
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颈部肌肉韧带是我们酸痛的来源，姿势不正确及长时间肌肉韧带力道不够，使我们必须时常变换姿势，当压到神经，易造成不适感，而姿势的不正确，更易造成骨刺的产生，而我们的肌肉组织亦经不起长时间的压与磨。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
复方氯唑沙宗片
本品适用于各种急性、慢性软组织（肌肉、韧带、筋膜）扭伤、挫伤，运动后肌肉酸痛、肌肉劳损所引起的疼痛、由中枢神经病变引起的肌肉痉挛，以及慢性筋膜炎等。
巴氯芬片
限于脊髓和大脑疾病或损伤引起的肌肉痉挛。
消痛贴膏
活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打淤痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛。亦适用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
