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怎样预防子宫脱垂
补充说明：怎样预防子宫脱垂
a******W 2014-11-10 14:22
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
预防子宫脱垂可以采取生活方式调整、盆底肌肉锻炼、体重管理、生育年龄优化、定期体检等措施。
1.生活方式调整
通过改变生活习惯来减轻腹部压力，减少对子宫的压力和负担。建议患者避免长时间站立、久坐不动等行为，适当增加运动量，如散步、瑜伽等。
2.盆底肌肉锻炼
加强盆底肌群的张力和收缩力，提高其支撑能力，从而预防子宫脱垂。可通过提肛运动进行训练，每日多次重复收缩-放松动作。也可使用专业器材进行针对性练习。
3.体重管理
保持正常体重可以降低腹压，减少对盆腔组织的压迫和损伤风险。肥胖者应通过合理饮食及适量运动控制体重，非肥胖者则需注意防止过度减肥导致营养不良。
4.生育年龄优化
合理的生育年龄有利于子宫恢复，减少因生殖系统功能减退而导致的脱垂风险。对于有生育需求的女性，建议在最佳生育年龄范围内计划怀孕并及时分娩。
5.定期体检
定期体检可早期发现可能导致或加重子宫脱垂的因素，便于及时干预。建议每年至少进行一次全面的身体检查，特别是针对妇科健康方面的问题。
若症状持续未改善或者加重，应及时前往医院的妇科就诊，以免延误病情。
2024-03-10 11:51
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医生回答(1)
张晓云 主治医师 三甲
提问
关键在于接生人员应正确处理分娩过程,及时发现和仔细修补产道与骨盆底组织的裂伤；产妇本人应注意产时和产褥期卫生.分娩时,产妇一定要做到不过早和不过度用力下迸.分娩后,应充份休息；经常改变卧姿；注意营养；体质虚弱的更要注意调理；积极进行体操运动以锻炼骨盆底肌肉及腹壁肌肉；避免过早和过度操持家务与体力劳动.产后检查时,如果发现子宫复位不佳,要遵医嘱纠正.至于患有慢性咳嗽及习惯性便秘的妇女,应积极治疗.治疗子宫脱垂的方法很多.脱垂程度轻,可采用针灸,中药外用和内服,子宫托等综合治疗.脱垂程度重,唯有手术解决.
2014-11-10 14:22
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子宫下垂也叫子宫脱垂，子宫内壁不能良好收缩复原，下垂到阴道中，严重的可能伸到体外。子宫下垂一般的症状,至少会有下坠感 (下腹有东西要掉出来的感觉),平时就会腰酸背痛,严重时还会拖累膀胱及直肠,而会有频尿、小便解不干净或大便不顺之感。
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补气固表，利尿，托毒排脓，生肌。用于气短心悸，虚脱，自汗，体虚浮肿，慢性肾炎，久泻，脱肛，子宫脱垂，痈疽难溃，疮口久不愈合。
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小麦纤维素颗粒(非比麸)：本品用于便秘；作为肠易激综合征、憩室病、肛裂和痔疮等伴发便秘的辅助治疗；也可用于手术后软化大便。乳果糖口服溶液(科伦)：1．慢性或习惯性便秘，调节结肠的生理节律。2．肝性脑病：治疗和预防肝昏迷或昏迷前状态。
