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怎样调理脾阳虚
补充说明：怎样调理脾阳虚
a******W 2014-11-06 18:20
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
调理脾阳虚可以考虑饮食调整、中药调理、艾灸疗法、运动疗法等方法。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业的诊断和治疗。
1.饮食调整
通过增加温热食物摄入量如生姜、大枣、小米等来改善脾胃功能，减少寒凉食品摄入。这些食物有助于提高身体内部温度，促进血液循环，从而帮助消化吸收并增强体质。
2.中药调理
可选用补中益气汤、四君子汤等方剂以健脾养胃、升阳固表为原则，具体用药需个体化调配。上述方剂能有效提升脾气运化水湿能力，缓解因脾阳虚弱引起的食欲不振、腹胀腹泻等症状。
3.艾灸疗法
选择三阴交穴、足三里穴等穴位进行艾灸，每次治疗时间约30分钟。艾灸具有温经散寒的作用，能够刺激穴位，调节气血，对于脾阳虚所致的畏寒肢冷、腰膝酸软等症状有一定的改善作用。
4.运动疗法
建议患者可以选择太极拳、八段锦等较为舒缓的运动方式进行锻炼。此类运动方式既不会过于剧烈导致耗伤阳气，又可以通过运动的方式起到一定的助阳效果。
此外，患者还可适当进行慢跑、散步等活动，以促进气血运行，但应避免过度劳累，保持充足睡眠，有利于病情恢复。
2024-02-22 08:10
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医生回答(1)
李芯蕾 主治医师 三甲
提问
脾阳虚是指脾阳虚衰，失于温运，阴寒内生所表现的虚寒证候，临床表现常见纳少腹胀，腹痛，喜温喜按，大便稀溏，肢体浮肿，带下量多而清稀色白，舌质淡胖或有齿痕，苔白滑，脉沉迟无力，你便秘有点不象，中医一般认为是脾气虚不摄，性质温热、具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。
2014-11-06 18:20
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
