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孕期体重增长过快怎么办
补充说明：孕期体重增长过快怎么办
a******W 2014-11-06 18:15
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精选回答(1)
荆永珍 副主任医师 牡丹江市第二人民医院 三甲
擅长：阴道炎，盆腔炎，不孕不育，月经不调，宫颈炎，子宫肌瘤，宫颈癌，子宫内膜癌等疾病的诊治。
提问
孕期体重增长过快，孕妇可以通过调整饮食结构、适当运动、适当补钙、保持良好的生活习惯、定期产检等方式进行处理，以免加重体重增长过快的情况。
1、调整饮食结构
孕妇要注意调整饮食结构，避免过量进食高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、炸鸡等。可以适当进食富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够增加饱腹感，减少其他食物的摄入量，有助于控制体重。
2、适当运动
如果孕妇在怀孕期间长期久坐或者久站，可能会导致体内脂肪堆积，从而出现体重增长过快的情况。建议孕妇可以适当进行运动，如散步、瑜伽等，有助于促进机体脂肪消耗，从而改善体重增长过快的情况。
3、适当补钙
在怀孕期间，胎儿的骨骼发育需要大量的钙元素，如果孕妇摄入的钙元素不足，就可能会导致孕妇出现骨质疏松的情况，从而引起体重增长过快的情况。孕妇可以在医生指导下使用碳酸钙D3片、乳酸钙颗粒等药物进行治疗。同时，孕妇也可以适当进食富含钙元素的食物，如牛奶、虾皮等。
4、保持良好的生活习惯
建议孕妇在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免引起内分泌紊乱的情况。同时，孕妇也可以适当进行体育锻炼，如慢走、游泳等，有助于促进机体新陈代谢，改善体重增长过快的情况。
5、定期产检
建议孕妇在孕期定期进行产检，可以通过妇科彩超、唐氏筛查等方式监测胎儿的生长发育情况。同时，孕妇也可以通过DNA检查、羊水穿刺等方式进行产前诊断。
此外，如果孕妇出现明显的体重增长过快，或出现腹痛、头晕等不适症状，建议孕妇及时就医，以免延误病情。
2018-09-03 15:08
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季沫怡 主治医师 三甲
提问
孕期体重增长过快可以考虑通过饮食管理、适量运动、产前咨询、血糖监测、药物治疗等方法来控制。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食管理
通过减少高热量食物摄入量、增加膳食纤维含量来控制每日能量摄入。膳食纤维有助于促进胃肠道蠕动，改善消化吸收功能，进而帮助减轻孕期体重增长过快的问题。
2.适量运动
建议孕妇每天进行适度的体育锻炼，如散步、瑜伽等，每次持续30分钟以上。适当的运动可以帮助消耗多余的卡路里，防止体重过度增加，并提高身体代谢率。
3.产前咨询
定期参加由专业医生或营养师主持的信息讲座及相关课程学习班；主动向医师反映个人感受及疑问。产前教育可增强准妈妈们对自身及胎儿健康状况之了解，并能有效预防因知识不足而造成的紧张情绪。
4.血糖监测
通过使用血糖仪定期测量空腹及餐后血糖水平，记录结果以便于调整饮食及用药方案。监控血糖可及时发现高血糖症并采取相应措施以防母婴并发症发生。
5.药物治疗
如果经过饮食管理和适量运动后仍然无法控制体重增长，则可以在医生指导下服用二甲双胍等口服降糖药。二甲双胍能够有效地降低空腹及餐后血糖水平，并且具有安全可靠的特点，在临床应用广泛。
孕期体重增长过快可能增加妊娠期糖尿病、高血压等风险，因此应密切关注体重变化，若体重增长速度超过每周0.5公斤，应及时就医寻求专业指导。
2024-01-22 15:53
举报阮婉陶 主治医师 三甲
提问
你好，对于大多数孕妇来说，怀孕后体重大多会增加，但增加的幅度和时间各异，有的从怀孕初期就开始逐渐增加，到足月可增加15千克左右；有的体重增长并不很明显，可能整个孕期只增长10千克。有的到了孕4月，体重已有明显增加。原因有：1、饮食习惯不好，喜欢吃高热量的食物2、不了解体重管理的重要性，认为体重管理无所谓有些怀孕妈妈会认为体重管理没什么大不了，过胖也不会影响到宝宝，而导致孕期体重出现过胖的现象。而过瘦的怀孕妈妈则认为可以轻松恢复到孕前状态也没什么不好，这都是不对的。3、担心宝宝营养，本着“一人吃，两人补”的原则度过孕期许多怀孕妈妈总是担心胎儿营养不够，一顿狂吃不说，更有连营养滋补品都要擅自加量的孕妈咪，其实，这是不对的。食物不在吃的多少，而要吃对。4、不知道如何控制体重一部分怀孕妈妈知道控制体重的好处，但偏偏自己是一吃就胖的类型，这类孕妈咪夸张称自己“喝水都能长肉”。她们看着自己体重增加却无力控制，头痛之外，便任由其发展。5、努力了，但还是没有控制住孕期一直在努力控制体重，但是还是没能控制住，一方面本身就属于肥胖型，另一方面下的努力不够，加上嗜睡、运动不够等等，使得体重容易反弹。6、嗜睡，并缺乏运动由于受荷尔蒙的影响，怀孕妈妈有时会出现嗜睡的现象，加上怀孕后被家人宠了起来，家务也很少做，而又很少去创造运动的机会，导致体重慢慢上升，这类怀孕妈妈，神仙也难以救她们了，喜欢高热量的食物，即使是孕前很瘦的妈妈也难以保证她不出现体重猛增的现象啦。
2014-11-06 18:15
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多数孕妇在孕晚期会有烧心的感觉，也就是胃灼热。孕期烧心很常见，一般不会造成什么伤害，但会让孕妇感到很不舒服，影响食欲。
症状起因：怀孕期间，胎盘分泌孕酮，使子宫的平滑肌变得松弛。但这种荷尔蒙也会使贲门变松，导致胃酸回流到食道里，从而导致烧心。 孕酮也会减慢食道和肠的波状收缩，使消化变慢。在怀孕后期，不断长大的宝宝也会挤压腹腔，将胃酸“推”回食道。 双胎或是多胎妊娠，或者胎儿过大，会使胃酸和烧心的症状更严重。如果在孕晚期胎儿是臀位(指屁股在下面)，他的头会压迫你的横隔膜，可能引发胃酸过多和烧心的感觉。 饮食过饱时，胃内压升高，易诱发食管返流。酸性食物、辛辣刺激性食物、肥腻饮食、巧克力、浓茶、咖啡及芳香性食物，都可降低食管下段平滑肌张力，使食管返流加重。
就诊科室：消化、产科
